أهمية نوم القيلوله للاطفال

يعتبر نوم القيلولة شئ مهم وضروري وحيوي جداً للأطفال ، حيث يساعد على نمو جسمهم وعقلهم بصورة سريعة ، كما يساعد الطفل
على الحصول على قسط النوم الذي يحتاجه جسمه .

عدد ساعات القيلولة التي يحتاجها الطفل :

1. ينام المولود حديثاً من ساعتين إلى 4 ساعات صباحاً و ليلاً ، ففي هذه المرحلة لا تتوقعي أن يكون نوم الطفل منتظماً ، لذلك

فاتركي المولود ينام كيفما يشاء

2. الطفل بين 6 إلى 8 أسابيع سيبدأ في ضبط مواعيد النوم ، لذلك فإنه ينام من مرتين إلى أربع مرات يومياً ومن الممكن أن تزيد
عدد مرات النوم .

3. الطفل بين عمر 3 إلى 4 شهور يتبع نظام محدد في النوم صباحاً لذلك فهذا العمر هو الأنسب لوضع جدولاً لنوم القيلولة للطفل .

4. في عمر 6 شهور ينام الطفل من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً ، مرة في الصباح ، وأخرى في الظهيرة ، ومرة أخرى وقت
العصر .

5. الأطفال من 9 – 12 شهر ينامون مرتان في اليوم مرة في الصباح والأخرى في الظهيرة، وعند عمر 18 شهراً ينام الطفل في
الظهيرة فقط ، ويستمر الأطفال هكذا إلى عمر الثلاث والأربع سنوات .


تنظيم نوم القيلولة للطفل عندما يبلغ 3 – 4 شهور :


1. قراءة تعبيرات النوم التي تظهر على وجه الطفل ، فقد يبدأ الطفل بفرك عينيه أو يشعر بالخمول ، يخمل في الظهيرة أم بعد الغذاء مباشرة .


2. ضعي جدولاً محدد لمواعيد نوم القيلولة للطفل ، وتجنبي أي شئ قد يعوق انتظام نوم الطفل ، فإذا كان الطفل متواجد بروضة

يوجد بها وقت مخصص لنوم القيلولة فيجب عليك الالتزام بهذه الأوقات في الأجازة الأسبوعية .

3. إتباع بعض الطقوس مع الطفل تساعدة على الهدوء حيث يلاحظ أن وقت النوم قد اقترب مما يساعده على الاسترخاء ، و من هذه

الطقوس (قراءة القصص أو الغناء الهادئ) .


نصائح لنوم قيلولة مريح للطفل :

1. ليس من الضروري ارتداء الطفل لزى النوم ولكن تأكدي من ارتدائه لملابس مريحة .

2. توفير جو من الهدوء للطفل أثناء فترة القيلولة ، فتجنبي تحفيز الطفل على اللعب ليهدأ وينام .

3. عند فترة القيلولة ضعي الطفل في سريره الذي ينام فيه بالمساء فهو يربط بين السرير والنوم .


4. لا تنتظري حتى يتعب الطفل قبل وضعه في سريره الخاص .

وأخيراً لا تقلقي إذا نام الطفل لمدة قصيرة في وقت القيلولة فطالما أنه نشيط في أوقات استيقاظه فهذا يعني أن جسم الطفل قد حصل
على احتياجاته في النوم

اسعدني تواجدك الرائع ريماس
بارك الله فيكي

ماشاء الله موضوع مهم جدا احسنتي يالغاليه بارك الله فيكِ يالغاليه

الله يوفقنا ويعيننا على تربيتهم على احسن حال

مشكوره جدا ع النصائح يالغاليه


اللهم اجعلهم ممن يبرون بوالديهم

واجعلهم من اائمه الحرم المكي يارب

مشكورة يالغاله
ام على
ربنا يجعلهم ذريه صالحه
بوركتى بحفظ الرحمن

اسعدني تواجدكم وافرحتني كثيرا ردودكم

حضوركم الغالي دائما يدفني للامام

بارك الله فيكم اخواتي

ام الخطاب -ام نبيل

ابدعتي يالغلا

مشكوووره وماااقصرتي عسى ايدينك ماتمسها النار

بووورك فيك

شكرا لحضورك المميز
جودي

بارك الله فيكي

لا تحرمينا من تواجدك الرائع