معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله
معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل
التفكير قبل النوم خطير Support

 

 التفكير قبل النوم خطير

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام امير
مشرفة قسم
مشرفة قسم



بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : التفكير قبل النوم خطير Female31 عدد المساهمات : 2880
نقاط : 4183
التقييم : 33
تاريخ التسجيل : 18/12/2010
العمر : 48
المزاج : الحمد لله
جنسيتكِ : مصريه

التفكير قبل النوم خطير Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم خطير   التفكير قبل النوم خطير I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 20, 2011 6:49 pm

التفكير قبل النوم خطير جداً... موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية


مرحلة ]التفكيرقبل []النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان:

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا []موضوع ]مهم []جداً لحياة الأشخاص النفسية
]

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد النهوض في الصباح

[]ومهم جداً معرفة..

]هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ ]

]لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!![/


لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي اما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين التاليتين..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

2-أهم هدف في حياتك " أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..


ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاحا ومتحمسا ونشيطا بقوة بالله..

لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من المراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع





التفكير قبل النوم خطير 004التفكير قبل النوم خطير 004التفكير قبل النوم خطير 004التفكير قبل النوم خطير Bouquet2
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوهرةالمكنونة
إداريه سابقه
الجوهرةالمكنونة


بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : التفكير قبل النوم خطير Female62 عدد المساهمات : 16547
نقاط : 21019
التقييم : 121
تاريخ التسجيل : 06/08/2010
العمل/الترفيه : ربة بيت
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
جنسيتكِ : سعوديه

التفكير قبل النوم خطير Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   التفكير قبل النوم خطير I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 21, 2011 5:14 am

مشكووووووووووره خيتو
على المعلومات الرائعه
ام امير
الله يكتب لك الاجر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام امير
مشرفة قسم
مشرفة قسم



بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : التفكير قبل النوم خطير Female31 عدد المساهمات : 2880
نقاط : 4183
التقييم : 33
تاريخ التسجيل : 18/12/2010
العمر : 48
المزاج : الحمد لله
جنسيتكِ : مصريه

التفكير قبل النوم خطير Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   التفكير قبل النوم خطير I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 21, 2011 11:19 am

بارك الله فيك

جوهرة

اسعدنى مرورك

التفكير قبل النوم خطير 77792
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام علي
نائبة المديره
نائبة المديره
ام علي


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : التفكير قبل النوم خطير Female31 عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 42
المزاج : الحمد لله

التفكير قبل النوم خطير Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   التفكير قبل النوم خطير I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 21, 2011 1:18 pm

نصائح غاليه ورائعه من انسانه رائعه

شكرا ام امير

جزاكي الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة الورد
مشرفة قسم
مشرفة قسم
أميرة الورد


بلد الإقامه : عمان
علم بلادي : التفكير قبل النوم خطير Female54 عدد المساهمات : 2654
نقاط : 4080
التقييم : 62
تاريخ التسجيل : 06/11/2011
المزاج : ✿احساس الورد✿

التفكير قبل النوم خطير Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   التفكير قبل النوم خطير I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 21, 2011 3:39 pm

نصائح جميلة
التفكير قبل النوم خطير 554560
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام امير
مشرفة قسم
مشرفة قسم



بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : التفكير قبل النوم خطير Female31 عدد المساهمات : 2880
نقاط : 4183
التقييم : 33
تاريخ التسجيل : 18/12/2010
العمر : 48
المزاج : الحمد لله
جنسيتكِ : مصريه

التفكير قبل النوم خطير Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   التفكير قبل النوم خطير I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 16, 2011 7:05 pm

الغالية



ام على



و امير ة الورد



جزاكم الله خيرا عالمرور الجميل



التفكير قبل النوم خطير 954951
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم خطير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حلى خطير ,,والطعم خطير ,,والشكل أخطر شي (بالصور)!!
» انا عاجزة عن التفكير
» معنى كلمة (باي) خطير جدا ...
» التفكير ألوان.... فما لون تفكيرك؟؟؟؟؟؟؟
» كلام رووووعه فوق مستوى التفكير

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: **المنتديـات العامــه** :: المعلومات العامه-
انتقل الى:  
Place holder for NS4 only