| | ما لا تعرفه عن الفشار |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
ام نبيل
نجمة المنتدى
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :  عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 69
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه
 | موضوع: ما لا تعرفه عن الفشار  الأربعاء ديسمبر 28, 2011 8:20 pm | |
|
ما لا تعرفه عن الفشار أو البشار
ما لا تعرفه عن الفشار أو البشار
لمحبيّن الفشار ما لا تعرفه عن الفشار أو البشار
[center] هل تعلم ان الهنود الحمر هم الذين اكتشفواالفشار !؟
[center]
هل تصدق ان " الفشار
" يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان
وانه يتفوق على " القهوة" في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و
البهجه دون ايه آثار جانبية
هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث
بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز
في دراسته_ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة"
السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي
للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا
المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة
دقات القلب
ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين
" الموجود في
القهوة . . ومادة" السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور
و الاقبال على الحياة
واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من
فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات
العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم
واشار الى ان " الفشار" يحتوي ايضا على كمية من البروتين و
الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه
خلايا المخ
بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان
أسباب صحية لتناول الفشار
تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع
الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن
الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة
ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام
الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة
الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية
الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام
الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة
الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة
الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى
القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية
دمتم بصحة وعافية
[/center] [/center]
| |
|
 | |
شامخه بديني
نائبة المديره
بلد الإقامه : في دنيا فاااااااانية
علم بلادي :  عدد المساهمات : 7919
نقاط : 9610
التقييم : 160
تاريخ التسجيل : 27/04/2010
العمل/الترفيه : نائبه المديره أن اصبت فمن عند الله وأن أخطأت فـ من نفسي والشيطان
المزاج : ربي لك الحمد على نعمك
| | موضوع: رد: ما لا تعرفه عن الفشار الأربعاء ديسمبر 28, 2011 11:48 pm | |
| يم يم يم انا احب الفشار كثييير لكن لم اعلم ان له كل ها الفوائد  معلومات مفيده يسلموا غاليتي ام نبيل ع النقل المميز   | |
|
| | |
الجوهرةالمكنونة
إداريه سابقه 
بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي :  عدد المساهمات : 16547
نقاط : 21019
التقييم : 121
تاريخ التسجيل : 06/08/2010
العمل/الترفيه : ربة بيت
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
جنسيتكِ : سعوديه
| | موضوع: رد: ما لا تعرفه عن الفشار الخميس ديسمبر 29, 2011 8:15 am | |
| بارك الله بك ..
جزاك الله خير الجزاء ..
الله يعطيك العافية ويوفقك ..
رحم الله والديك ..
| |
|
| | |
أميرة الورد
مشرفة قسم 
بلد الإقامه : عمان
علم بلادي :  عدد المساهمات : 2654
نقاط : 4080
التقييم : 62
تاريخ التسجيل : 06/11/2011
المزاج : ✿احساس الورد✿
| | موضوع: رد: ما لا تعرفه عن الفشار الخميس ديسمبر 29, 2011 9:57 am | |
| | |
|
| | |
ا م ياسمين
طبيبه 
بلد الإقامه : الاردن
علم بلادي :  عدد المساهمات : 6195
نقاط : 7970
التقييم : 50
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
العمر : 39
العمل/الترفيه : دكتورة اسنان
المزاج : الحمد لله .. جيد
| | موضوع: رد: ما لا تعرفه عن الفشار الخميس ديسمبر 29, 2011 11:19 am | |
|
و انا كمان احبه كتيير
مشكورة ام نبيل
| |
|
| | |
ام نبيل
نجمة المنتدى
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 69
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه
| | موضوع: رد: ما لا تعرفه عن الفشار الخميس ديسمبر 29, 2011 1:12 pm | |
| - أم الخطــاب كتب:
يم يم يم انا احب الفشار كثييير لكن لم اعلم ان له كل ها الفوائد معلومات مفيده يسلموا غاليتي ام نبيل ع النقل المميز
نورتى ببتى ام الخطاب شرفتنى بطلتك الحلوة | |
|
| | |
ام نبيل
نجمة المنتدى
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 69
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه
| | موضوع: رد: ما لا تعرفه عن الفشار الخميس ديسمبر 29, 2011 1:18 pm | |
| - الجوهرةالمكنونة كتب:
بارك الله بك ..
جزاك الله خير الجزاء ..
الله يعطيك العافية ويوفقك ..
رحم الله والديك ..
شرفنى مرورك يالغاليه بوركتى بحفظ الرحمن | |
|
| | |
ام نبيل
نجمة المنتدى
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 69
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه
| | موضوع: رد: ما لا تعرفه عن الفشار الخميس ديسمبر 29, 2011 1:21 pm | |
| - أميرة الورد كتب:
شرفنى مرورك يالغاليه | |
|
| | |
ام نبيل
نجمة المنتدى
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 69
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه
| | موضوع: رد: ما لا تعرفه عن الفشار الخميس ديسمبر 29, 2011 1:24 pm | |
| - ا م ياسمين كتب:
و انا كمان احبه كتيير
مشكورة ام نبيل
شرفتنى ام ياسمين بطلتك العسل | |
|
| | |
نقابى عزتى وزواله مصيبتى
عضوه vib
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 1460
نقاط : 1959
التقييم : 27
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
العمر : 28
العمل/الترفيه : الدعوه
المزاج : الحمد لله فى نعمه
جنسيتكِ : مصريه
| | موضوع: رد: ما لا تعرفه عن الفشار الجمعة مارس 30, 2012 3:59 pm | |
| سبحان الله الخلاق العليم انا بحب الفشار كتييييييييييير لكن اول مره اسمع بالفوائد دى كلها
بوووووووووووركتِ | |
|
| | |
| | ما لا تعرفه عن الفشار | |
|
