ام نبيل نجمة المنتدى
بلد الإقامه : مصر علم بلادي : عدد المساهمات : 14863 نقاط : 21669 التقييم : 186 تاريخ التسجيل : 13/06/2010 العمر : 68 العمل/الترفيه : ربه منزل المزاج : الحمدلله جنسيتكِ : مصريه
| موضوع: خطورة مقاومه النوم الخميس يناير 05, 2012 5:52 pm | |
|
[center]أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.
اطباء يحذرون من مقاومة النوم ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.
هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.
ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.
ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.
هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.
وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.
ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص
|
[/center] __________________ | |
|
أميرة الورد مشرفة قسم
بلد الإقامه : عمان علم بلادي : عدد المساهمات : 2654 نقاط : 4080 التقييم : 62 تاريخ التسجيل : 06/11/2011 المزاج : ✿احساس الورد✿
| موضوع: رد: خطورة مقاومه النوم الخميس يناير 05, 2012 9:13 pm | |
| يعطيكِ العافيه الغلااا ..
وفي ميزان حسناتك .. لا خلا ولا عدم
دمتي بحفظ الله
| |
|
ريحانة فريق المصممين
بلد الإقامه : OMAN علم بلادي : عدد المساهمات : 2193 نقاط : 2746 التقييم : 56 تاريخ التسجيل : 25/07/2011 العمر : 33 جنسيتكِ : عُمانيه
| موضوع: رد: خطورة مقاومه النوم الأربعاء يناير 11, 2012 5:55 am | |
|
تسلمي يالغاليه على الطرح المفيد
بارك الله فيك | |
|
ام نبيل نجمة المنتدى
بلد الإقامه : مصر علم بلادي : عدد المساهمات : 14863 نقاط : 21669 التقييم : 186 تاريخ التسجيل : 13/06/2010 العمر : 68 العمل/الترفيه : ربه منزل المزاج : الحمدلله جنسيتكِ : مصريه
| موضوع: رد: خطورة مقاومه النوم الأربعاء يناير 11, 2012 12:55 pm | |
| جزاك الله خيرا نورتى ريحونه فى امان الله | |
|
ام امير مشرفة قسم
بلد الإقامه : مصر علم بلادي : عدد المساهمات : 2880 نقاط : 4183 التقييم : 33 تاريخ التسجيل : 18/12/2010 العمر : 48 المزاج : الحمد لله جنسيتكِ : مصريه
| موضوع: رد: خطورة مقاومه النوم الأحد فبراير 05, 2012 4:02 am | |
|
موضوع رائع
ام نبيل
بارك الله فيك
| |
|