معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله
معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل
لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟ Support

 

 لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
المؤسسه والمديره العامه
أمة الله (أم يونس)


بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟ Female56 عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه

لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟   لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 11, 2010 6:58 pm

تعرفي على أهم فوائد الشوربة في رمضان!!






لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟ 13150__6575za






يُنصح الأطباء الصائمين – خصوصاً في شهر رمضان - بدء الإفطار بشوربة بعد تناول حبات من التمر وشرب الماء، فما سر ذلك؟

وعادةً ما تكون الشوربة الرئيسية في رمضان شوربة العدس، فارتبط وجودها بشهر رمضان، فلماذا ذلك الارتباط؟

تحتوي أنواع الشوربات المختلفة على فوائد صحية جمة؛ فهي:


• غنية بالمواد الغذائية.

• تحتوي على سعرات حرارية منخفضة.

• مفيدة لجميع الأعمار وللمرضى كذلك، إذ تعتبر خفيفة على المعدة وفي بعض الحالات تخفف من أعراض المرض مثل الرشح.

لذا كان إضافتها إلى قائمة الطعام في شهر رمضان ضرورياً، وخصوصاً أنها تهيئ المعدة للطبق الرئيسي،

وإليكم فوائد بعض أنواع الشوربات التي نتناولها في رمضان.


فوائد شوربة العدس:

تعتبر شوربة العدس مصدراً غنياً بالمواد الغذائية، إذ يحتوي العدس على:

• الفيتامينات مثل: فيتامين ب.

• المعادن مثل: الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والفوليت.

• البروتينات.


شوربة العدس مفيدة؛ لأنها:

• تقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.

• تخفض مستوى الكوليسترول.

• تعتبر مصدراً غنياً بالألياف، وبالتالي تكون مفيدةً للمرضى المصابين بالسكري.

• تساعد في تقليل ثلاثي الجليسيريد.


فوائد الشوربات القمحية

:تحتوي كل من شوربة الحب الحجازي او(الفريكه)والأرز والشعير على العديد من الفوائد الصحية لما تحتويه من مواد غذائية كثيرة،

إذ توصي جمعية السرطان الأمريكية الإكثار من تناول حبوب القمح الكاملة؛ لأنها تساعد على خفض خطر الإصابة بالسرطان.

حبوب القمح الكاملة مثلالحب الحجازي (الفريكة) والأرز والشعير مفيدة لأنها تحتوي على:

• ألياف غير قابلة للذوبان، وهي التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق خفض سمية بعض أنواع الأحماض الصفراء Bile Acid.

• ألياف قابلة للذوبان؛- خصوصاً الشعير - لأنها تقلل مستويات LDL (الكوليسترول السيء) دون خفض مستويات (الكوليسترول الجيد) HDL.

• المواد المستخلصة من النبات التي تساعد في محاربة السرطان،- خصوصاً سرطان الثدي -كما تقلل الإصابة بأمراض القلب، وتمنع التجلط؛ لأنها تعتبر مواداً مضادة للأكسدة.

ألياف قابلة للذوبان مثل:

الشعير، والتي تبطئ هضم النشا مما يساعد مرضى السكري على تجنب إصابتهم بارتفاع حاد بمستويات السكر في الدم بعد الوجبات.

كما يمكنها أن:

• تمنع الإصابة بسرطان المعدة والقولون والمستقيم والرحم وأمراض القلب.

• تنظم مستوى السكر بالدم وخصوصاً لهؤلاء المصابين بالسكري.

• وأخيراً، تعتبر مصدراً غنياً بالفيتامين هـ ، والسيلينيوم، والنحاس والحديد وغيرها الكثير من المواد.


فوائد شوربة الدجاج (مرق الدجاج):

تدخل في معظم الشوربات، ومنها المذكورة سابقاً مرق الدجاج، وتعتبر شوربة الدجاج مفيدة جدًا،

فقد أثبت العلماء أنها دواء للمرضى المصابين بالرشح، إذ يحتوي الدجاج ومرقه على الأحماض الأمينية

التي بدورها تخفف من أعراض الرشح والسعلة،وإضافة بعض الخضراوات على مرق الدجاج لإعداد شوربة خضار

مفيد جدًا؛ لأنه في هذه الحالة تكون الشوربة غنية بفيتامينات كل نوع من الخضراوات المستخدمة،

وخصوصاً فيتامين ج الذي بدوره يخفف من التوتر، ويقوي مناعة الجسم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rasoliqudwti.yoo7.com
شامخه بديني
نائبة المديره
نائبة المديره
شامخه بديني


بلد الإقامه : في دنيا فاااااااانية
علم بلادي : لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟ Female78 عدد المساهمات : 7919
نقاط : 9610
التقييم : 160
تاريخ التسجيل : 27/04/2010
العمل/الترفيه : نائبه المديره أن اصبت فمن عند الله وأن أخطأت فـ من نفسي والشيطان
المزاج : ربي لك الحمد على نعمك

لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟   لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 11, 2010 7:39 pm




ذكرتيني اعملها تصدقي طبخت كل شي مااعدا الشربه

gif


gif


الان اروح اسويها

gif


gif اختي امه الله

بورك فيكِ

وجزاك ِالله خيرا

دمتِ برعايه الله وحفظه


gif gif gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وفيه دوم
عضوه جديده
عضوه جديده



بلد الإقامه : السعودية
عدد المساهمات : 3
نقاط : 5
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 20/06/2010

لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟   لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 06, 2010 7:54 am

مشكوره اختي
موضوع قيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بريق الماس
عضوه ماسيه
عضوه ماسيه
بريق الماس


بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟ Female62 عدد المساهمات : 506
نقاط : 684
التقييم : 10
تاريخ التسجيل : 26/10/2010
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : راااااااااااااايقه

لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟   لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 10, 2010 1:46 pm

مشكوره اختي
يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا الشوربه في رمضان؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رمضان يا زين الشهور... لماذا تأتي إلينا
» رمضان ,,لماذا تُسرع الخطى؟؟ بقلم الشيخ نبيل جلهوم
» ريجيم الشوربه لحرق الدهون
» انواع شوربه لقرب رمضان الله يبلغنا رمضان وهو راضي عنا
» أريد ان يكون رمضان هذا أجمل واكمل رمضان في حياتي ....كيف ذلك ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: **مطـــبخــكِ** :: المقبــلات والمعجنـــــــات-
انتقل الى:  
Place holder for NS4 only