حمية زيت الزيتون

يعتبر زيت
الزيتون من أكثر الزيوت المهمة لصحة الإنسان ، وهو شائع الإستعمال في بلاد
الشام خاصة فلا تخلو مائدة شامية منه ،

وهو كنز البيوت ومؤونتها الأكثر
أهمية .

وقد أكدت الأبحاث فوائد زيت الزيتون ، فهو يحتوي على أحماض
دهنية غير مشبعة ،

تفيد الجسم وتجعل من زيت الزيتون وسيلة مثالية للتخلص من
الوزن الزائد حيث يرسل إشارات إلى الدماغ

تأمره بالامتناع عن تناول الطعام
، بسبب شعور المعدة بالإمتلاء ، كذلك فإن الدهون غير المشبعة تحفز على
إنتاج مركب

في الأمعاء الدقيقة يمنح شعورا بالإمتلاء ، فيما عده الباحثون
إكتشافا مذهلا قد يكون حلا لمشكلات الوزن الزائد
.
أما
الميزة الهامة في زيت الزيتون فهي قدرته على حرق الدهون ، وتقليل التأثير
السلبي للدهون المتناولة

في الطعام التي قد تساهم في تجلط الدم ، وهو بذلك
يحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين ،

ويقلل الكوليسترول في الدم ،
ولكل تلك المزايا الصحية يمكنك الإعتماد على حمية زيت الزيتون لخسارة
الوزن الزائد ،

دون أن تخشي ضررا على صحتك .

أما حمية
زيت الزيتون فهي كالتالي :

تناولي ملعقة من زيت الزيتون يوميا ، مع كوب من
الماء الساخن

محلى بملعقة صغيرة من السكر بين الوجبات ، وذلك لحرق الدهون ،
ومنحك الشعور بالشبع ،

مما يساعدك على التخلص من الوزن الزائد ، وتناول
كميات معتدلة من الطعام دون حرمان .

ما شاء الله
تبارك الرحمن
على نعم الله علينا
للزيت فوائد كثيرة
جزاك الله خيرا
والله ما اقدر اشربه
تسلم على الطرح المميز
بنيتى
امه الله(ام يونس)

جزاك الله خير

معلوووومات قيمه اثابك الله

ووودي واحترامي

سلمت يداك
جزاك الله خيرا حبيبتي
دمت في حفظ الرحمان

» ماذا تعرف عن حمية الماء؟!
» كيفية التخلص من الترهلات من دون حمية و لا جراحة
» حمية للتخلص من ترهل البطن وتخسيس دهونه
» طاجين الزيتون
» اوراق الزيتون