معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله
معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل
     كل يوم معلومة طبية     Support

 

  كل يوم معلومة طبية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:23 pm



     كل يوم معلومة طبية     627064406330644062706450-6390644064A064306450_zps2419983f




















[center]كل يوم معلومة طبية



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
متل ما هو واضح بالعنوان ان شالله كل يوم رح انزل معلومة طبية
وان شالله تستفيدو منها واطلب منكم الدعاء لي
بالتوفيق وتيسير اموري
































     كل يوم معلومة طبية     62806270645062706460-6270644064406470_zpsef079349
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:24 pm

















الحبهان مسكن لمغص المسهلات ومعطر للفم



     كل يوم معلومة طبية     Item361249
اسمائه العربيه :

حب الهال, حب الهان, حبهان, هال, هيل حَبَّهَان, حَبُّ الهال, حَبُّ الهان,

اسماءه الانكليزيه :

Bastard cardamom, cardamom seeds, cardamon, Malabar cardamom, cardamom, Ela, Elachi Yelam

الاسم البيولوجي :


Elettaria cardamomum, Elettaria repens Zingiberaceae

العائلة :

Zingiberaceae

الحبهان هو إحد التوابل القديمة جدًّا في العالم , وهو نبات عطري لاذع ,
وأصله من الشرق حيث ينمو بريا في الغابات الغربية في جنوبي الهند , و
سريلانكا , وهو يخص عائلة الزنجبيل .

اليوم الحبهان يُزرَع في الهند , نيبال , سريلانكا , غواتيمالا , المكسيك , تايلاند و أمريكا الوسطى والصين وتنزانيا .

تزرع الهند معظم حبهان العالم , وتستهلك نصف المحصول محليا , ابتداءًا من
القرن الرابع قبل الميلاد الحبهان اُسْتُخدِمَ في الهند كعشب علاجي .

المصريون القدماء استعملوا بذور الحبهان كمنظف اسنان وذلك بمضغه , ملكة
مصر كليوبترا فيما يبدو وجدت رائحة الحبهان ممتعة جدًّا واخذت تحرق القرون
المسحوقة بدلاً من البخور قبل قدوم مارك انطوني لمصر , استخدم الرومانيون
الحبهان لمكافحة أوجاع المعدة بعد ولائمهم , هذا بالاضافه الى استخدامهم
له في الاطعمه والعطور .

وفي القرن الحادي عشر أدخل شخص يدعى نورمانز حبهان الى إنجلترا لاول مره .
وفي القرن الثالث عشر , وفي جبال الألب الشمالية , الحبهان كان العلاج
الطبي المقبول لمكافحة الأمراض الهضمية المختلفة .

وفي إيطاليا في القرن السابع عشر كان الحبهان معتبرًا شيء جيد لخلطه مع القهوة .

الحبهان استورد في أوروبا من كل جانب عام 1214 بعد الميلاد . في السويد أصبح الحبهان توابل شعبية أكثر من القرفة .

اما في البلاد العربية فيضاف الحبهان الى القهوة , وفي الدنمارك فهو تابل
رئيسي في الفطائر الدانماركية أوراقه الجالسة ملساء وتستدق عند طرفها،
ويصل طولها إلى حوالي 15 - 20 سم، وأزهارها صفراء فى نورات طرفية، أما
الثمرة فهي كبسوله تنشأ من مبيض سفلي ثلاثي الأضلاع تقريبا، وغلافها
الأصفر المخضر جاف ويحتوى على ثلاثة مساكن بها بذور صغيرة سوداء متماسكة.

وهو يُغَش كثيرًا و هناك بدائل أقل جودة من النباتات المتعلقة بالحبهان ,
مثل حبهان صيام , حبهان نيبال , حبهان جاوة, و الحبهان الشاذ .

لكن الحبهان الحقيقي هو فقط كاردامومم إليتاريا .

الحبهان الهندي معروف في نوعيتين رئيسيتين :

حبهان مالابار و حبهان مايسور .

تحتوي تشكيلة مايسور على مستويات أعلى لسينيول و ليمونين و لذا فهو أكثر عطريا .

نوع مايسور مضلع و ثلاثة زوايا , لديه طعم أثقل قليلاً لكنه يحتفظ بلونه الأخضر لمدة أطول .

نوع مالابار, مستدير متناسق القوام , لديه طعم ناعم لطيف .

ما يستخدم : البذور .

المكونات النشيطة :


تحتوي البذور و القرون على زيت متطاير يستَخدم في العطور و كمنشط .

يحتوي الزيت المتطاير على تيربينيز, تيربينيول و سينيول .

خواص علاجية منسوبة للحبهان :

منشط و طارد للريح , و قد اُستُخدِمَ كعلاج هضمي منذ أزمنة سحيقة , منشط
معدي , فاتح للشهية , منشط هضمي , شكاوى المعدة , التقيؤ , الغثيان ,
التجشؤ , لعلاج عسر الهضم و الانتفاخ باضافة اعشاب اخرى . مطهر رئوي ,
الالتهاب الرئوي , معرق , طارد للبلغم , الربو , الصفراء , البرد , الكحة ,
الإسهال , الصداع , التبول لا إرادي , اضطرابات التنفس , التهاب المثانة ,
سلس البول , مسكن لمغص المسهلات ومعطر للفم , كما يستعمل الحبهان
ومركباته كمنبه للقلب , يكسب الأطعمة مذاقاً خاصاً فاتحا للشهية.

البذور مدرة للبول و اُعتيدَت أن تريح من احتباس البول .

نسب العرب للحبهان صفات مثيرة للشهوة الجنسية

( يبرز بانتظام في ألف ليلة و ليلة )

و الهنود القدماء اعتبروه علاج للبدانة .

موسوعة الاعشاب الطبية




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:24 pm



























[center] حولي الريجيم المؤقت إلى نظام حياة





كثيرا ما نتبع أنظمة ريجيم جيدة ونخسر وزنا ولكن بعد ايقاف الريجيم بمدة قليلة نكتسب الوزن مرة أخرى..

     كل يوم معلومة طبية     512b120b0fd8e-measurement-JPG_134416

لذلك يجب تحويل الريجيم إلى نظام حياة ..

إليك بعض النصائح لتساعدك.

(1) استخدم ورقة كراسة خاصة لتدوين ما تأكلينه أو تشربينه كل يوم,دوني تاريخ اليوم والتوقيت وكمية الطعام أو الشراب التي تتناوليها.

(2) التزمي بالنظام الغذائي المتبع .فهذا ما يمكنك أن تفعليه حتى تحسني عاداتك الغذائية.

(3) زني نفسك مرة كل اسبوع على نفس الميزان.قيسي مقاس الخصر ,ودوني كل منهما لأن متابعة القياس والوزن تقلل من خطر إصابتك بالسكري.

(4) اجعلي لنفسك اهدافا محددة للوزن أو قياس الخصر ,على سبيل المثال تخسرين كيلوجراما ونصف اسبوعيا,او ستة كيلوجرامات شهريا.

(5) لا يوجد نظام غذائي لخسارة الوزن يمكن أن ينجح مع الجميع الأفضل أن تبدئي بما تحبينه
وتقومي ببعض التغيرات الصغيرة وتلاحظي تأثير ذلك على الأهداف التي وضعتها لنفسك.


(6) انظري إلى سجل الطعام الذي تناولتيه الأسبوع الماضي.

(7) دوني كمية الدهون والسعرات الحرارية التي تناولتها بجانب كل نوع طعام.

(8) حاولي القيام بتغييرات في النظام الذي اتبعته الأسبوع الماضي باستبدال بعض الأطعمة بأخرى أقل دهونا
أو سعرات حرارية .حددي عدد السعرات الحرارية التي يجب ان تتناوليها يوميا بحيث تكون أقل من 1500سعر حراري.


(9) لتتمكني من الاستمرار على هذا النظام الغذائي يجب أن تتدرجي ببطء في التغيير .
تحركي في اتجاه أهدافك بصنع تغيرات بسيطة كل أسبوع في نظامك الغذائي.


(10) تابعي تقدمك وما تخسرينه من وزن مع طبيبك الخاص,واسأليه عن حلول للمشاكل التي تواجهينها.

(11) لا تتوقفي عن تناول كل الطعام الذي تحبينه,فهذا ليس جيدا للتغيير طويل المدى .
تناولي كمية صغيرة من الطعام الذي تحبينه حتى إذا كان يحتوي على دهون أو سعرات حرارية عالية,أو تناوله على فترات متباعدة.


(12) تجنبي تناول الكميات الكبيرة بقياس كميات الطعام التي تستخدمينها في منزلك.فذلك سيعطيك فكرة عما تحتويه كميات الطعام في المطاعم.

(13) خططي جيدا عند تناول الطعام خارج المنزل.
اطلبي أولا الطعام وكوني مصرة على ما تطلبينه ,فقد تؤثر عليك اختيارات الآخرين.


(14) انتبهي للطعام اثناء تناوله ,لا تتناوليه وأنت تشاهدين التلفزيون أو اثناء القراءة.

(15) جربي أطعمة مختلفة لا تكرري نوعا واحدا دائما حتى لا تشعري بالملل.

(16) ابحثي عن وصفات قليلة السعرات الحرارية.

(17) حددي أسبوعا يكون هدفك فيه الحفاظ على وزنك فقط.

(18) يمكنك زيادة السعرات في يوم واحد من الأسبوع بحيث تتناولين اطعمة أخرى.










[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:25 pm













[center]



... لا تشعر بالألم ...




هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف

والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة.

حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي.


تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة














[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:26 pm
















...تخفيف احتقان الأنف ...




هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية،
أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.


ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.
















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:26 pm
















... كافح الحرقة دون ماء ...


     كل يوم معلومة طبية     633

هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.

أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.

انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية.


ملاحظة: اعتقد انه الافضل النوم ومعدتك اصلا غير مليئة بالطعام لانه من السنة ان تنام على الجانب الايمن وليس الايسر من الجسم والله اعلم















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:27 pm
















.... عالج الم الأسنان دون فتح فمك. ...


     كل يوم معلومة طبية     Http%3A__www.a5baar.com_uploaded_17_1207600143

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
على المنطقة الغشائية على هيئة V بين

إبهامك وسبابتك.

لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي

دراسة كندية.















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:27 pm
















... تخلص من آثار الحروق ...



     كل يوم معلومة طبية     16

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية
ولاية ميشغان الجامعية.















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:29 pm




















معلومات طبية خفيفة وسريعة

     كل يوم معلومة طبية     %D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF+%D8%B2%D9%8A%D8%AA+%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86


زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار


     كل يوم معلومة طبية     496f31a78369b     كل يوم معلومة طبية     Redrome04


البرقوق والتفاح يستخدمان في علاج الروماتيزم.



     كل يوم معلومة طبية     Article_image_5690


مرض البول السكري مرض وراثي.



     كل يوم معلومة طبية     115785_1289822860


الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة.



     كل يوم معلومة طبية     %D8%B2%D8%B9%D8%AA%D8%B1+.+%D8%AB%D9%82%D9%81+%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83+6


الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.



     كل يوم معلومة طبية     272002


زيادة نسبة البوليك في الدم قد تكون بداية الإصابة بالروماتيزم.





الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال.



     كل يوم معلومة طبية     4935_large


تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.



     كل يوم معلومة طبية     Onion_superstar


يؤثر أكل البصل بالسلب على القدرة الجنسية.





نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز.



     كل يوم معلومة طبية     Onion-garlic


يعالج ضعف الشهية بالبصل والثوم




     كل يوم معلومة طبية     %D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF+%D8%B2%D9%8A%D8%AA+%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86

استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان



     كل يوم معلومة طبية     Images?q=tbn:ANd9GcRHCut_QkdsE_My6xDo2BXOIhy4HDfYx8Hl3rZuRdgYNhWEVHEKRA


الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة



     كل يوم معلومة طبية     Ultraviolet-rays_def_2359_1


الأشعة فوق البنفسجية تحمي من الإصابة بسرطان الجلد





ارتفاع ضغط الدم يؤدي أحيانا إلى حدوث نزيف بالأنف



     كل يوم معلومة طبية     310229_225016680885506_1710971479_n


تؤدي زيادة نسبة الكحول في الجسم إلى ضعف نبضات القلب



     كل يوم معلومة طبية     6107_large


التهاب الكبد مرض غير معد



     كل يوم معلومة طبية     Garlic-1


الثوم يحمي من الإصابة بالأنفلونزا



     كل يوم معلومة طبية     Syriarose-e51ff2f6fd


كثرة تناول القهوة مضر لمرضى القلب والنقرس



     كل يوم معلومة طبية     Milk


لبن الأبقار أفضل لبن يؤخذ من الحيوانات بصفة عامة



     كل يوم معلومة طبية     Meyve8


يعالج الإصبع الداحس بأن يوضع رأس الإصبع في حبة ليمون مفتوحة.



     كل يوم معلومة طبية     250px-Runny_hunny


يساعد عسل النحل على سرعة التئام الجروح



     كل يوم معلومة طبية     50437210


تضخم البروستات بسبب احتباس البول



     كل يوم معلومة طبية     CuminSeeds


الكمون ضار للمرأة المرضع



     كل يوم معلومة طبية     Images?q=tbn:ANd9GcQ-Z0G3IJAw9JX0h7-E1WAkPI0OtLh7o7hSWatTZql4n3N7cDNY9A


يستخدم زيت الريحان في علاج الربو والسعال الديكي





عسر الهضم يزيد من آلام الروماتيزم



     كل يوم معلومة طبية     %D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D9%88%D9%8A%D8%A9-Swollen-Lymph-Nodes


مهمة الغدد الليمفاوية الدفاع عن الجسم ضد الغزو الميكروبي.



     كل يوم معلومة طبية     1359496213711


يحتوي اللبن على جميع الفيتامينات.



     كل يوم معلومة طبية     What-is-gout


يحدث النقرس نتيجة زيادة حمض البوليك في الدم ولا شأن له بالوراثة.



     كل يوم معلومة طبية     Images?q=tbn:ANd9GcT6qJ0QSySpobKHRdgrqUTgys95jiQlURjkZ_cUf6PS407PZbnp6g


يساعد الموز على خفض ضغط الدم



     كل يوم معلومة طبية     Castor_Oil08


التدليك بزيت الخروع يفيد في علاج التواء القدم أو الرسغ



     كل يوم معلومة طبية     Orange_peel_30949t1


لصق قشر البرتقال على الرأس يفيد في علاج الصداع




     كل يوم معلومة طبية     %D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF+%D8%B2%D9%8A%D8%AA+%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86

زيت الزيتون يعالج تساقط الشعر



     كل يوم معلومة طبية     Images?q=tbn:ANd9GcSIKFXmscELsVjvDI0B7wUVJ49M6ubXbsP3JS1ESRK1oFR-Fwz4


لا يوجد علاج حاسم لالتهاب المفاصل



     كل يوم معلومة طبية     %D8%A7%D8%B0%D9%86


الضوضاء وارتفاع الأصوات تؤثر بالسلب على الأذن فقط



     كل يوم معلومة طبية     Si1703


التهاب المثانة لا صلة له بالتهاب مجرى البول



     كل يوم معلومة طبية     Kidney


انخفاض نسبة البولينا في الدم يسبب الإصابة بالفشل الكلوي



     كل يوم معلومة طبية     %D8%B1%D8%B6


أهم الأيام في الرضاعة أول يومين لاحتواء لبن الأم فيهما على الأجسام المضادة للأمراض والبكتريا.


     كل يوم معلومة طبية     Images?q=tbn:ANd9GcScCZn13j2Iv4ABkinP1_WNxV5bICAZ9fPSrpkqOcroDgfnJtKn


التمر يحافظ على النظر و يقوي الأعصاب البصرية




تساعد الرضاعة الطبيعية في عودة الرحم إلى حالته الطبيعية بسرعة.



     كل يوم معلومة طبية     1359496213711


لا ينصح بتناول اللبن مع الأطعمة البروتينية القوية



     كل يوم معلومة طبية     37971hayah


البقدونس يعالج الضيق التنفسي والتهيج العصبي.



     كل يوم معلومة طبية     22222222-20111109-125618


كمية النيكوتين الموجودة في 2 سيجارة تكفي لقتل الإنسان



     كل يوم معلومة طبية     Images?q=tbn:ANd9GcScCZn13j2Iv4ABkinP1_WNxV5bICAZ9fPSrpkqOcroDgfnJtKn


يعمل التمر كمنبه لحركة الرحم وقوة انقباضه أثناء الولادة



     كل يوم معلومة طبية     2563691


الأرق يسبب الإجهاد



     كل يوم معلومة طبية     1264108282_tonsillitis-in-children


التهاب اللوزتين من الممكن أن يسبب التهاب الكلي



     كل يوم معلومة طبية     1330197958541


كرات الدم الحمراء هي المسؤولة عن حمل الأكسجين لخلايا الجسم وطرد ثاني أكسيد الكربون





















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:30 pm





















الأسرار الخمسة للتخلص من الدهون الزائدة حول الخصر


.

كشف الدكتور محمد أوز، الجراح والطبيب العالمى المشهور عن أهم الوسائل
الفعالة للتخلص من الدهون حول الخصر والتى ذكرها فى كتابه العالمى الشهير
أنت على حمية غذائية "YOU: On a Diet"، ونشرت مؤخرا على الموقع الإلكترونى للبرنامج العالمى الشهير "أوبرا وينفرى"، والذى سبق أن شارك دكتور أوز فى تقديمه.

وأشار الدكتور محمد أوز، فى الوقت نفسه أن الأمر يحتاج إلى قوة إرادة من
الإنسان، وعدم الغلو بالاستبعاد غير المحسوب للأطعمة نظرا لأنه ضد طبيعة
الجسم البشرى، وإليكم الأسرار الخمسة للتخلص من الدهون الزائدة حول الوسائل:

١.خداع الجسم وتثبيط الشعور بالجوع
وذلك بتناول أى أكلات خفيفة مثل المكسرات التى لا تتعدى سعراتها ١٠٠
كالورى، وذلك قبل نصف ساعة من تناول وجبات الطعام، حيث إن هرمون الجريلين-
الهرمون المسئول عن الشعور بالجوع- ترتفع نسبته فى الدم عند البدء فى
تناول الطعام وحتى مرور نصف ساعة، لينخفض مستواه وينشأ الإحساس بالشبع،
وذلك عندما يبدأ الإنسان فى تناول الوجبة الأساسية وهو ما يقلل بلا شك من
كمية الأكل التى يتناولها.

٢.عدم تناول المشروبات الغازية مع الوجبات،
واستبدالها بالمياه لتروى ظمأك، نظر لأنها تحتوى على الفركتوز والذى يقوم
بخلخلة عمل هرمون "ليبيتين" وإعاقته عن تنفيذ الدور الهام الذى يقوم به
والخاص بإرسال إشارات تنبيهية إلى المخ كى يتوقف الإنسان عن تناول الطعام،
وأنه حصل على القدر الكافى من الطاقة، أى أن تلك المشروبات تؤخر الإحساس
بالشبع وترفع منز كمية السعرات الحرارية التى يحصل عليها الإنسان.

٣.الإكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على
الألياف مثل البقوليات والحبوب الكاملة والعائلة التوتية والمكسرات
والخضروات ذات الأوراق الخضراء، وبعض الفواكه مثل الموز والكمثرى
والبرتقال والتفاح والخوخ والتين والمشمش والزبيب وخصوصا فى وجبة الإفطار،
نظرا لأن الأمعاء تأخذ وقتا طويلا لتمتص هذا المواد الغذائية، وهو ما
يجعلها تمكث فترات طويلة فيها، بما يوفر للإنسان إمدادا ثابتا ومنتظما من
المواد الغذائية، وكما تتم عملية الامتصاص ببطء بما يوفر للإنسان الوقود
الذى يحتاجه طوال اليوم بشكل منتظم ويعطيه الإحساس بالشبع.

٤. عدم مزاولة أى أعمال أو اهتمامات أخرى
أثناء الأكل مثل مشاهدة البرامج التليفزيونية أو استعمال الموبايل أو
الدخول على الإنترنت نظرا لأنه سيؤدى إلى تناول كميات أكبر من الطعام دون
أن يشعر الإنسان، بما يؤدى لاكتساب المزيد من السعرات الحرارية.

٥. الخضوع لبرنامج رياضى لبناء العضلات
وتقويتها والمشى يوميا ما يقرب من ١٠٠٠٠ خطوة نظرا لأن العضلات تحرق عددا
مهولا من السعرات الحرارية قد يصل لعشرة أضعاف السعرات التى يحرقها
الإنسان يوميا، وكما أن هذه الوسائل ستعمل على إعادة تشكيل وتقوية الهيكل
العظمى.

يذكر أن الدكتور محمد مصطفى أوز، أحد أشهر جراجى وأطباء العالم، وهو مولود
بولاية أوهايو الأمريكية وذو أصول تركية، وحاصل على درجة جامعية من جامعة
هارفارد بجانب الماجستير والدكتوراه،‎ ‎‏ وله أكثر من ٣٥٠ بحثا وكتابا
منشورا، وحصل على العديد من براءات الاختراع، وأصاب شهرته الكبيرة فى
المجتمع الأمريكى والعالمى من خلال ظهوره الأسبوعى فى برنامج أوبرا وينفرى،
وكما أنه صاحب كتاب أنت على حمية غذائية، أحد أكثر الكتب مبيعا فى
العالم.




















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:30 pm
















[size=25]الشراب العجيب للتخلص من الدهون


     كل يوم معلومة طبية     4448713_mouseover












لقد اكدت اغلب الابحاث التى اجريت ..

أن الزنجبيل يقبع في قائمه المواد المساعده و الحارقه للدهون ، كما تشير
اخصائيه التغذيه والصحة امل الانصاري الى ان الزنجبيل هو من أهم المواد
التي تساعد وبجدارة على حرق الدهون المتكونه في الجسم البشري عند تناوله
خاصة بعد الوجبه مباشرة يفضل مزج مادة الزنجبيل مع القرفه
لتعطي نتائج افضل عند حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات ..بالاضافة انه
يمكن خلط ومزج الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه في الزنجبيل او عند مزج كميه
صغيرة من مسحوق القرفه مع محلول الزنجبيل الطازج ..

و مع الاستمرار باخذ هذا المشروب الممزوج يمكن شبه ضمان حرق الدهون بسهوله
مباشرة بعد الاكل .لذا مع مرور الوقت سوف يتم حرق الدهون التي يكون مخزنة
في اجسمنا ، وبالتالي يبدأ الجسم تدريجيا في خسارة الوزن بشكل طبيعي بدون
مضاعفات تذكر.

المقادير:

- ملعقتا زنجبيل مطحون.
– 2 ملعقة قرفة مطحونة.
– عسل ابيض للتحلية.
– شرائح ليمون.

الطريقة شراب الزنجبيل بالقرفة:

تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل
ويستمر في التقليب ويرفع من على النار ويصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف
إليه بعض شرائح الليمون


[/size]









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:31 pm

















7 أخطاء تؤخر الحصول على الوزن المثالي


     كل يوم معلومة طبية     Fashion1.665504


تحرصين على تناول الخضراوات المسلوقة والسلطات وتعداد كل سعرة حرارية تدخل
معدتك، وتمارسين التمرينات الرياضية بانتظام، لكن وزنك لا يتزحزح عن
مكانه، وتصابين بالدهشة كلما استعملت الميزان ورأيت أن إبرة المؤشر لا
تزال في مكانها لا تتحرك.!!!

الإحباط وخيبة الأمل أول المشاعر التي تجتاحك، يليها فضول وتساؤل عن السبب.

والجواب هو أنك لست وحدك التي تعاني من هذا الأمر، فرغم اتباع حمية تعتمد
على تعداد السعرات الحرارية وممارسة التمرينات الرياضية يرتكب العديد من
الناس أخطاء لا يلاحظونها لبساطتها، لكنها تؤدي إلى زيادة الوزن أو على
الأقل إعاقته عن النزول،

نذكر لك منها:

1- عدد السعرات الحرارية يعتمد على نوعية جسمك.

فرغم أن تناول سعرات حرارية أقل من تلك التي يحتاجها الجسم تحافظ على
الوزن وعدم زيادته، إلا أنه إذا كانت النية التخلص من بعض الكيلوغرامات
الزائدة، فإن عددا محدودا من الناس يقدرون متطلبات أجسامهم منها بشكل
صحيح، بينما يميل البعض الآخر إلى المبالغة في التقييم. لنفترض أن استهلاك
2000 سعر حراري في اليوم سيسمح لك بالوصول إلى الوزن المنشود، لكن جسدك
لا يحتاج فعليا إلا إلى 1800 سعرة حرارية، فمعنى ذلك أن الـ200 سعرة كافية
لإضافة 20 رطلا إلى جسدك. أما كيف تعرفين النسبة التي تحتاجين للوصول إلى
بغيتك، فبقياس الطول والعمر ومستوى النشاط المبذول، ثم وضع قيود على
وجباتك والوجبات السريعة. إذا كانت 1800 سعرة حرارية هي الحد الأقصى
بالنسبة لك فيمكنك تقسيمها إلى 500 سعرة لكل وجبة من الوجبات الثلاث،
إضافة إلى 300 سعرة للوجبات الخفيفة.

2- إذا كنت نشيطة ودائمة الحركة لكن لا تلاحظين فرقا، ينبغي عليك أن تزيدي من سرعة روتينك.

صحيح أنك قد تقضين ساعات في إدارة مهماتك، من التجوال في المركز التجاري
وحمل أكياس التسوق، وتحميل وتفريغ السيارة وحمل الأطفال وما شابه من
المهمات، لكنك في الحقيقة لا تحرقين سوى 400 سعرة حرارية وهو ما يمثل عشر
رطل. القيام بذلك على النحو الأمثل يكون عبر دفعات قصيرة من النشاط المكثف
لحرق المزيد من السعرات الحرارية - وهو ما يصل إلى 36 في المائة بحسب
الدراسة التي نشرتها مجلة الفسيولوجيا التطبيقية. فالتجول في مركز تجاري
أو حديقة لمدة ساعة يحرق ما يقرب من 150 سعرا حراريا، وزيادة السرعة دقيقة
من بين كل خمس دقائق يزيد من حرق ثلث إضافي من السعرات الحرارية. حاولي
الطريقة نفسها إذا كنت تركبين الدراجة، أما إذا كنت تميلين إلى السباحة
فغيري الأسلوب الحر أو سباحة الصدر إلى أسلوب الزحف على البطن الأكثر
تحديا كل بضع لفات أو زيادة السرعة قليلا.

3- إذا اخترت الأطعمة المغذية والصحية، فيجب أن تحافظي على توازن الكميات أيضا.

مثلا قد يتناول زوجك فطيرة مقلية بالزبد ومحلاة بالعسل أثناء وجبة
الإفطار، وطفلك كعكة محلاة فيما تختارين أنت كوبا من الشوفان وحفنة من
الجوز والموز المقطع وكوبا كبيرا من عصير التوت الأزرق العضوي، لأنك
تعتقدين أن السعرات الحرارية في هذه الوجبة الصحية أقل من تلك التي تناولها
زوجك وطفلك، لكن العكس صحيح. فهذه الوجبة وإن كانت صحية إلا أنها تحتوي
على ما يقرب من 700 سعرة حرارية، أي أكثر من ثلث ما تحتاجينه خلال اليوم.
الطريقة المثالية للتحكم فيما تأكلين هي تسجيل ما تتناولينه خلال اليوم.
فمجرد الكتابة يجعلك أكثر وعيا وتحكما في الكمية، واحرصي دائما على طبق
صغير في حجم كرة البيسبول للخضراوات المقطعة والفواكه وطبق بحجم كرة الغولف
للمكسرات وشريحة من الجبن وقدر ضئيل من الأرز والمعجنات وشريحة صغيرة من
اللحم قليل الدهن. ولا تنسي تغيير الأطعمة الصحية عالية السعرات الحرارية
بالأطعمة التي توجد بها نسبة ألياف عالية وسعرات حرارية أقل مثل: نصف كوب
من الفراولة والتي تحتوي على 23 سعرة حرارية عوض حبة موز متوسطة تحتوي على
أكثر من 100 سعر حراري وبرتقالة عوض كوب عصير برتقال، لأنها تحتوي على
نصف نسبة السعرات الحرارية.

4- إذا كنت دائمة البحث عن المطاعم التي تقدم وجبات صحية،

مثل تفضيل المطعم الذي يقدم ساندويتش الديك الرومي على البيتزا، معتقدة
بأنك بذلك تمكنت من الفوز بوجبة صحية، ففكري في الأمر ثانية. فساندويتش
الديك الرومي مع الخبز والجبنة والمايونيز يحتوي على 970 سعرة حرارية،
بينما شريحتين من البيتزا تحتويان على 520 سعرة حرارية. وستندهشين عندما
تكتشفين أن عصير الفراولة بالموز يحتوي على سعرات حرارية تزيد بثمانين
سعرة حرارية عن عصير الفراولة بالحليب. لهذا راجعي أوراقك لكي تفهمي لماذا
لا تتزحزح تلك الكيلوغرامات الزائدة رغم كل جهودك ومحاولاتك. لحسن الحظ
أن العديد من المطاعم تقدم حاليا معلومات عن المكونات الغذائية.

5- إذا كنت ممن يرغبن في الحفاظ على وجبة غذائية متوازنة،

فإن ذلك ليس مستحيلا على شرط أن تقللي من تناول الحلويات وألا تغرنك
الأطعمة الخالية من الدهون. فقد وجد باحثون في جامعة كورنويل أن الأشخاص
الذين يعانون من الوزن الزائد يختارون في العادة الأطعمة الخفيفة منخفضة
الدهون بدلا من الأطعمة العادية، مرتكبين خطأ شائعا وهو التهام كميات
كبيرة على أساس أنها لن تزيد من وزنهم. لكن العديد من هذه الأطعمة الخالية
من الدهون أو السكريات تحتوي على نفس القدر من السعرات الحرارية التي
تحتوي عليها الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، فبسكويت الشعير بالزبيب،
مثلا، يحتوي على 107 سعرات حرارية إضافة إلى 9 غرامات من السكر، أما الصنف
الخالي من الدهون من نفس النوع فيحتوي على 106 سعرات حرارية إضافة إلى 14
غراما من السكر. الحل هو تناول الأطعمة العادية لكن بكميات أقل، وألا
تحرمي نفسك مما تحبين حتى تنجحي. ويقول الدكتور ديفيد غروتو، مؤلف كتاب
«101 طعام يمكن أن يغير حياتك»: «لن تتمكن من الالتزام بحمية لا تتضمن
الأطعمة التي تشتهيها، فالحياة أقصر من أن تجعلنا نعزف عن الأطعمة المحببة
لنا».

6- انتبهي من الوجبات الخفيفة،

فقد وجد الباحثون أن تناول أجزاء بسيطة أو تذوق الطعام، مثل تناول بعض
الفشار من أحد الأصدقاء خلال مشاهدة فيلم سينمائي أو تذوق العجينة خلال
خبز الحلوى، يمكن أن يزيد بضع مئات من السعرات الحرارية غير المحسوبة التي
قد تزيد من وزن الشخص. كذلك الأكل خلال تشتت الانتباه أو مشاهدة
التلفزيون، إذ بينت دراسة نشرت في دورية «كلينيكال نيوتريشن»، أن المرأة
تأكل 15 في المائة أكثر، بمعدل 75 سعرة حرارية إضافية، خلال متابعة قصة
بوليسية، مقارنة بما يمكن أن تتناوله عند التركيز في الطعام. لتفادي هذه
المشكلة إضافة إلى مشكلة تذوق الطعام خلال طهي وجبة الغذاء أو العشاء،
يمكنك مضغ العلكة، لأنه في كل مرة تريدين تذوق الطعام، ستضطرين أن تخرجيها
من فمك مما يجعلك تحجمين عن ذلك.

7-إذا كان هدفك من التمارين الرياضية هو إنقاص الوزن فانسي الرياضات القاسية.

فقد أظهرت الكثير من الأبحاث أن المشي بخطوات سريعة أفضل الطرق للحصول
على نتائج طويلة الأمد. وجاء في دراسة نشرت في دورية حول الطب السلوكي، أن
المشاركين الذين قاموا بنشاط بدني بسيط كل أسبوع، مثل خفض عدد قنينات
الكولا التي يتناولونها والمشي لمدة خمس دقائق على الأقل خلال اليوم،
فقدوا ضعف كمية دهون البطن و2.5 بوصة من محيط الخصر كما فقدوا وزنا يزيد
بأربعة أضعاف عن الأفراد الذين اتبعوا الإرشادات التقليدية للحد من
السعرات الحرارية والأنشطة الرياضية. والسبب أنه عند التركيز على مجرد
تغييرين صغيرين فقط، نبدأ في اكتساب بعض العادات الصحية التي تدوم مدى
الحياة بدلا من استخدام طريقة «كل شيء أو لا شيء» والتي عادة ما تفشل
نتيجة قسوة الحمية التي يتبعها الفرد. فعندما تصبح هذه العادات الصحية
طبيعة ثانوية، سيؤثر ذلك على حياتك ككل بشكل إيجابي.






















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:31 pm
















الدُّوارُ والدَّوخَة



     كل يوم معلومة طبية     Overview
عندما يصاب المرء بالدوخة فإنه
يشعر بخفةٍ في الرأس وبفقدان التوازن. أما عندما يشعر الإنسان أن الغرفة
تدور من حوله فإنه يكون مصاباً بالدوار.

إن الإصابة بالتجفاف أو الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم يمكن أن يسبب حدوث
الدوخة. ويشعر كثير من الناس بالدوخة عندما ينهضون بسرعة من وضعية الجلوس
أو الاستلقاء.

تزول الدوخة عادة دون الحاجة للمعالجة أو بعد تناول علاج بسيط. لكن الدوار
أو الدوخة قد يكونان من المؤشرات على وجود اضطرابات أخرى؛ إذ يمكن لبعض
الأدوية أو لمشاكل الأذن أن تسبب الدوار، كما يمكن لأمراض الحركة أن تسبب
الدوار أيضاً. وهناك أسباب محتملةٌ أخرى كثيرة.

عندما يصاب الإنسان بالدوار كثيراً فعليه أن يستشير الطبيب لمعرفة السبب.

















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:32 pm






















المعالجةُ بالأكسجين


     كل يوم معلومة طبية     Overview


يحتاج جسم الإنسان
إلى الأكسجين للحصول على الطاقة من الطعام الذي يتناوله. وتقوم الرئتان
بتوصيل الأكسجين إلى الدم. وإذا عجزت الرئتان عن تزويد الدم بكمية كافية
من الأكسجين، فقد يشعر الإنسان بانقطاع النفس والضيق الشديد. يمكن أن تكون
المعالجة بالأكسجين مفيدةً.

يتم تقديم الأكسجين من خلال مخروط أنفي أو قناع أو أنبوب التنفس. وإذا كان
المريض يعاني من الداء الرئوي الانسدادي المزمن أو غيره من الأمراض
الرئوية، فمن الممكن أن يقتني عبوة أكسجين نقالة، أو جهازاً لتوليد
الأكسيجين.

هناك صنف آخر من المعالجة بالأكسيجين يدعى المعالجة الأكسيجينية العالية
الضغط‎. حيث يستعمل الأكسيجين تحت ضغط مرتفع لمعالجة الجروح وبعض الأمراض
الخطيرة التي تنتقل بالعدوى

















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:32 pm




















الإعاقات




     كل يوم معلومة طبية     Overview
يمكن للإعاقة أن تجعل المشاركة في النشاطات اليومية
الاعتيادية أمراً صعباً على المصاب بها. وهي تحد مما يستطيع المرء أن
يقوم به من الناحية البدنية أو العقلية. وقد يكون للإعاقة تأثير على
الحواس. إن الإعاقة لا تعني العجز؛ وهي ليست مرضاً؛ فمعظم الناس من ذوي
الإعاقة أو ذوي الاحتياجات الخاصة يستطيعون العمل واللعب والتعلم والتمتع
بحياة صحية كاملة، وذلك باستخدام مجموعة واسعة من الأدوات المساعدة.

هناك من يولدون وترافقهم إعاقة، وهناك من تصيبهم إعاقة بسبب مرض أو حادث. كما أن الإعاقات يمكن أن تصيب بعض الناس مع التقدم في السن

.













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:32 pm




















رِعَايَةُ المُحتَضَرين




     كل يوم معلومة طبية     Overview
إن العناية في نهاية الحياة هي العناية التي يقدمها
أشخاص متخصصون بالعناية الصحية ومتطوعون للأشخاص الموشكين على الموت
فيقدمون لهم المساندة الطبية والنفسية والروحية. ويكون الهدف من هذه
العناية هو مساعدة البشر في لحظات حياتهم الأخيرة على الموت بسلام وراحة
وكرامة. ويحاول الأشخاص المتخصصون بالعناية الصحية والمتطوعون الذي يقدمون
هذه الرعاية السيطرة على الألم والأعراض الأخرى حتى يستطيع المريض أن يبقى
واعياً ومرتاحاً قدر المستطاع. كما تقدم برامج العناية في نهاية الحياة
خدمات أخرى لمساندة عائلات المرضى أيضاً.

وفي العادة يكون العمر المتوقع للمريض الذي يتلقى هذه الرعاية ستة أشهر أو أقل من ذلك. وقد تجري العناية قبل الموت:
• في منزل المريض
• في مركز للعناية
• في المشافي
• في منشأة للتمريض التخصصي

.













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:33 pm
















الغرق




     كل يوم معلومة طبية     Overview
إذا ظل الإنسان تحت الماء زمناً طويلاً فإن رئتيه
تمتلئان بالماء مما يحول دون وصول الأوكسجين إلى الدم. ومن الممكن أن يؤدي
نقص أوكسجين الدم إلى إصابة دماغية قاتلة. إن دخول الماء إلى الرئة يؤذيها،
خاصةً إذا كان ماءً ملوثاً.

من الممكن أن يغرق الإنسان في مكان لا يزيد ارتفاع الماء فيه عن عدة
سنتيمترات، إذ قد يغرق الطفل الرضيع في المغسلة أو في حوض الاستحمام. يحدث
أكثر حالات الغرق في أحواض السباحة لدى أطفال صغار لم يدخلوا المدرسة بعد؛
كما أن النزول إلى الماء قد يكون خطراً على الأشخاص الذين يعانون بعض أنواع
الاضطرابات، مثل النوبات الاختلاجات أو التشنجات العصبية أو الصرعية. ومن
الممكن في بعض الأحيان أن يحدث الغرق على نحوٍ صامت سريع.

لا بد من اتخاذ تدابير احتياطية للوقاية من الغرق. ومن هذه التدابير:
• إقامة أسوار حماية حول أحواض السباحة
• مراقبة الأطفال عند وجودهم قرب أي حوض مائي، بما في ذلك حوض الاستحمام.
• عدم السباحة أو ركوب القوارب بعد تناول الكحول أو المخدرات
• ارتداء سترة النجاة عند ركوب القوارب
• تعلم كيفية إجراء الإنعاش القلبي الرئوي (التنفس الاصطناعي)

.













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:33 pm




















الرِّعايةُ المُلَطِّفة




     كل يوم معلومة طبية     Overview

يمكن أن تسبب الأمراض الخطيرة أعراضاً جسديةً
كالألم والغثيان أو التعب. كما أنها قد تسبب أيضاً أعراضاً نفسيةً
كالاكتئاب أو القلق. وقد تسبب الأدوية المستعملة في معالجة المريض بعض
الأعراض أو الآثار الجانبية أيضاً. إن دور الرعاية الملطفة هو التخفيف من
هذه الأعراض وليس معالجة المرض الأساسي.

إن رعاية العجزة، أو الرعاية في أواخر العمر، تتضمن رعايةً ملطفة أيضاً.
ولكن الرعاية الملطفة يمكن أن تقدم في أية مرحلة يعاني فيها الإنسان من مرض
ما، وهدفها هو جعل المريض أكثر ارتياحاً وتحسين نوعية حياته.

.













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:33 pm
















التّدخين - إنه اختيارك





     كل يوم معلومة طبية     Overview
لا يختلف اثنان فيما يخص مخاطر التدخين، فهو ضار
بالصحة بكل تأكيد. إن التدخين يؤذي كل أعضاء الجسم تقريباً. ويسبب تدخين
السجائر نسبة 87% من حالات الموت بسرطان الرئة. وهو مسؤول أيضاً عن الكثير
من السرطان والمشاكل الصحية الأخرى. ويشمل ذلك مرض الرئة ومرض القلب
والأوعية الدموية والسكتات والسَّاد. كما أن النساء المدخنات لديهن احتمال
كبير لحدوث بعض المشاكل المتعلقة بالحمل أو احتمال موت الطفل فيما يُطلق
عليه اسم "متلازمة موت الرضيع المفاجئ". كما أن التدخين يضر الآخرين أيضاً
لأنهم يتنفسون الدخان بصورة غير مباشرة مما قد يجعلهم يُصابون بكثير من
المشاكل التي تُصيب المُدخنين.

إن الإقلاع عن التدخين يقلل من خطورة تعرضك لهذه المشاكل. وكلما أقلعت باكراً، كلما كانت الفوائد الصحية أكبر.

.













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:34 pm
















الأمراض المنقولة عن طريق الجنس





     كل يوم معلومة طبية     Overview
إن الأمراض المنقولة عن طريق الجنس هي أنواع من
العدوى يُمكن أن تُصيب الإنسان عندما يقيم اتصالاً جنسياً مع إنسان آخر
مُصاب. إن أسباب الأمراض المنقولة عن طريق الجنس هي الجراثيم والطفيليات
والفيروسات.

وهناك أكثر من عشرين نوعاً من هذه الأمراض، ومن بينها:
• الكلاميديا
• السَّيلان
• العُقبولة البسيطة
• عَوَز المناعة البشرية المكتسب/الإيدز
• السِّفلس
• التريكومونيازيس

إن معظم الأمراض المنقولة عن طرق الجنس تؤثر على الرجال والنساء، ولكن
المشاكل الصحية الناجمة عن هذه الأمراض تكون أكثر خطورة على النساء في
حالات كثيرة. إذا أصيبت امرأة حامل بأحد الأمراض المنقولة عن طريق الجنس
فمن الممكن أن تنتج عن ذلك مشاكل صحية خطيرة على الجنين.

يستطيع الأطباء معالجة الأمراض المنقولة عن طريق الجنس والتي تنتج عن
الجراثيم والطفيليات باستخدام المضادات الحيوية أو الأدوية الأخرى. أما عن
الإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الجنس ذات المنشأ الفيروسي فإن الشفاء
مستحيل. لكن الأدوية قد تتمكن من السيطرة على أعراض المرض في بعض الأحيان.
إن الاستخدام الصحيح للواقي الذكري المطاطي يحد كثيراً من الأمراض المنقولة
عن طريق الجنس، ولكنه لا يلغي تماماً مخاطر التقاط هذه الأمراض أو نقلها
إلى الآخرين.

.













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:34 pm
















إصاباتُ الظهر





     كل يوم معلومة طبية     Overview
إن الظهر بنية تشريحية معقدة من العظام والعضلات
والأنسجة الأخرى. وهو يمتد من العنق حتى الحوض. ويمكن لإصابات الظهر أن
تنتج عن الإصابات الرياضية أو العمل في المنزل أو الحديقة أو نتيجة صدمة
مفاجئة في حادث سير مثلاً. ويشكل الجزء الأسفل من الظهر الموضع الأكثر
تعرضاً لإصابات الظهر وآلامه. ومن بين إصابات الظهر المنتشرة كثيراً:
• الوثي والشد العضلي
• انفتاق الأقراص بين الفقرات
• كسور الفقرات

يمكن لهذه الإصابات أن تسبب الألم وإعاقة الحركة. وتتنوع سبل المعالجة بحيث
تشمل تناول الأدوية والتبريد بالجليد والراحة في السرير والعلاج
الفيزيائي، بل حتى الجراحة أحياناً. ويمكن للمرء أن يتجنب بعض إصابات الظهر
عن طريق المحافظة على وزنه ضمن المجال الصحيح، وكذلك بالاعتماد على
الساقين لا على الظهر عند رفع الأجسام الثقيلة، والحرص على حسن اسناد أسفل
الظهر عند الجلوس.

.













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:35 pm
















النوم الصحي



     كل يوم معلومة طبية     Overview

إن النوم هو عنصر مهم جداً للصحة الجيدة. إن النوم لفترة كافية ضروري
لمساعدتنا على التعلم بشكل أفضل ومكافحة الأمراض، وتجنب الإجهاد. إذا كان
الشخص ينام أقل مما ينبغي (حوالي ثماني ساعات في الليلة) فإن الجسم سيطالب
في النهاية بسداد ساعات النوم الضائعة. يمكن أن تؤثر قلة النوم على العمل
وقيادة السيارات والأنشطة الاجتماعية. وعلى الرغم من أن الناس يمكن أن
يتعودوا على جدول زمني للحرمان من النوم، فإن ذلك يمكن أن يؤثر سلبا على
القدرة على الإختيار و الحكم على الأمور بشكل جيد، و كذلك زمن الاستجابة، و
بالتالي يسبب التعرض للخطر أثناء أداء الأعمال التي تتطلب الانتباه التام.
يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى السُّمنة، والداء السكري، ومشاكل القلب. يقدم
النوم للقلب والجهاز الوعائي الدموي الراحة الضرورية. كما يساعد النوم
العميق في إصلاح الخلايا والنُّسج، وتزداد الحاجة للراحة والنوم في حالة
المرض. إن أسلوب الحياة يمكن أن يؤثر على نمط النوم، لذا من المفيد
الالتزام بمواعيد ثابتة للنوم والاستيقاظ. يجب القيام بالتمارين قبل موعد
النوم بخمس إلى ست ساعات، وتجنب المنبهات، والتدخين بكل أشكاله، والكحول،
وعدم تناول وجبات مسائية ثقيلة. إن تأسيس بيئة مريحة للنوم وتنظيم الوقت
بحيث يكون المساء مخصصاً للاسترخاء يساعد في الحصول على نوم صحي ومريح.

.













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:35 pm
















الوقاية من العثرات والسقطات





     كل يوم معلومة طبية     Overview
يُمكن أن يؤدِّي حادثُ سقوط ما إلى تغيير حياة
الانسان. وإذا كان الشخص كبيراً في السنِّ، فقد تؤدِّي السقطة إلى إعاقة
جسدية، ومن ثَمَّ إلى فقدان الاعتماد على الذات. وإذا كانت العظام هشَّة
بسبب تَخَلخُل أو هشاشة العَظم، فيمكن أن ينكسر أحد العظام، وغالباً ما
يكون عظم الورك. لكنَّ التقدُّم في السنِّ بحدِّ ذاته لا يجعل الناس
يسقطون. كما يُمكن لمرض السكَّري وأمراض القلب أن تؤثِّر في التوازن، وكذلك
تفعل مشاكلُ أمراض جهاز الدوران أو الغدَّة الدرقية أو الجهاز العصبي.
وهناك العديد من العوامل التي قد تجعل السقوط ممكناً، كأمراض العيون أو
تعاطي الكحول أو بعض الأدوية التي تسبِّب الدوخة. كما أنَّ الأطفال
الرُضَّع والصغار معرَّضون لخطر السقوط عن الأثاث أو عن الدَّرَج مثلاً.

يندر أن تحدث السقطاتُ من دون سبب. ويمكن أن تُساعد العناية بالصحَّة، عن
طريق ممارسة التمارين الرياضية والفحص الدوري للجسم والعيون، على تقليل
احتمالات السقوط. كما أنَّ تقليل مخاطر العرقلة ضمن المنزل وارتداء أحذية
غير قابلة للانزلاق يُمكن أن يُفيدا أيضاً. ولتقليل احتمال تعرُّض أحد
العظام للكسر في حال السقوط، يجب على الشخص تناول الكالسيوم والفيتامين د
بما يكفي لتحقيق قوَّة العظام.

.













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:36 pm
















الوقايةُ من السكتات الدماغية





     كل يوم معلومة طبية     Overview
تحدث السكتةُ الدماغية عندما يصبح الدمُ غيرَ قادر
على الوصول إلى الدماغ، فتبدأ خلايا الدماغ بالتموُّت، ثمَّ يعجز الدماغُ
عن أداء وظائفه بشكل صحيح. وقد تسبِّب السكتةُ الدماغية الشللَ ومشاكلَ
نفسية ومشاكل في التفكير والحديث.

هناك ثلاثةُ أنواع أساسيَّة من السكتة الدماغية:
• نوبة نقص التروية العابرة: تحدثُ عندما يُصاب أحد الشرايين الصاعدة إلى الدماغ بانسداد مؤقَّت، ممَّا يسبِّب "سكتة دماغية بسيطة".

• نوبة نقص التروية التي يسبِّبها انسدادُ أو تضيُّق وعاء دموي بسبب وجود رواسب دهنيّة (لويحات).

• السكتة النَّزفية، وتحدث عند تمزُّق أحد الأوعية الدموية داخل الدماغ، ممَّا يسبِّب النزف الدماغي.

يدخل التقدُّمُ في السنِّ ونوع الجنس والعرق ضمن العوامل التي تحدِّد
مخاطرَ الإصابة بالسكتات الدماغية. ومن العوامل التي يُمكن التقليل منها:
• ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
• ارتفاع الكولستيرول.
• التدخين.
• تعاطي الكحول.
• الوزن الزائد أو السِّمنة.
• قلَّة ممارسة التمارين الرياضية.

من الممكن تخفيضُ ضغط الدم، وذلك بتجنُّب تناول الأدوية التي ترفع الضغطَ،
وتقليل تناول ملح الطعام، إلى جانب الإكثار من تناول الفاكهة والخضار كجزءٍ
من النظام الغذائي المتوازن، وممارسة التَّمارين الرياضية بانتظام تحت
إشراف الطبيب، وتناول الأدوية الخافضة لضغط الدم وفق وصفة الطبيب؛ كما
يُمكن تخفيضُ الكولستيرول بتقليل تناول صفار البيض وتناول اللُّحوم البيضاء
أكثر من تناول اللحوم الحمراء، وممارسة التمارين الرياضية، وتخفيف الوزن
في حالة وجود وزن زائد.

.













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :      كل يوم معلومة طبية     Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 68
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

     كل يوم معلومة طبية     Empty
مُساهمةموضوع: رد: كل يوم معلومة طبية         كل يوم معلومة طبية     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 2:46 pm

يتبع ان شاااااااااااااااااااااء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كل يوم معلومة طبية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  4 برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع كل يوم معلومة طبية
» غرائب طبية
» معلومات طبية
» معلومات طبية ضرورية لازم تعرفها
» معلومة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: **الأقسـام الطبيـه** :: العيــــاده الطبـــيــه-
انتقل الى:  
Place holder for NS4 only