| | بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) |  |
|
+5ام ملك بنت الاسلام الجوهرةالمكنونة بريق الماس أمة الله (أم يونس) 9 مشترك |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
الجوهرةالمكنونة
إداريه سابقه 
بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي :  عدد المساهمات : 16547
نقاط : 21019
التقييم : 121
تاريخ التسجيل : 06/08/2010
العمل/الترفيه : ربة بيت
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
جنسيتكِ : سعوديه
 | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه )  الأربعاء نوفمبر 24, 2010 3:40 am | |
| الفطور 7حبات تمر وكاسة شاهي وربع خبز برا
الغداء قطعة للحمه وصحن سلطه وتفاحه
العشاء ربع دجاجه مشويه ونص عيش برا ونص كاسه لبن | |
|
 | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي :  عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| |
| | |
بريق الماس
عضوه ماسيه
بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : عدد المساهمات : 506
نقاط : 684
التقييم : 10
تاريخ التسجيل : 26/10/2010
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : راااااااااااااايقه
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) الأربعاء نوفمبر 24, 2010 8:32 pm | |
| السلام عليكم
اليوم افطرت
5 تمرات + حليب خالي الدسم
والغداء
كاس عصير برتقال طازج +سلطة خيار مع زبادي خالي الدسم
والعشاء
كاس شاي +توست وملعقة جبنه قليل الدسم
ومشيت ساعه في العصر | |
|
| | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| |
| | |
ام ملك
عضوه vib
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :  عدد المساهمات : 3437
نقاط : 4719
التقييم : 54
تاريخ التسجيل : 25/06/2010
العمر : 44
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : اللهم لك الحمد
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) الخميس نوفمبر 25, 2010 6:02 am | |
| انا بقى ملخبطة خالص
بقالى يومين الفطور كوب قهوة كبير بدون سكر
الغدا مافى ومالى نفس
العشا اكلت كوب معكرونة
بس امشى كل يوم ساعة
| |
|
| | |
الجوهرةالمكنونة
إداريه سابقه
بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : عدد المساهمات : 16547
نقاط : 21019
التقييم : 121
تاريخ التسجيل : 06/08/2010
العمل/الترفيه : ربة بيت
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
جنسيتكِ : سعوديه
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) الخميس نوفمبر 25, 2010 8:01 am | |
| انا جاني ضيووووف وتلخبط ريجيمي ههههههههه | |
|
| | |
بريق الماس
عضوه ماسيه
بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : عدد المساهمات : 506
نقاط : 684
التقييم : 10
تاريخ التسجيل : 26/10/2010
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : راااااااااااااايقه
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) الخميس نوفمبر 25, 2010 7:06 pm | |
| انا اليوم افطرت
تمر +حليب خالي الدسم
والغداء
كاس عصير برتقال طازج+قطعه دجاج مشوي + زبادي خالي الدسم
والعشاء
نصف حبه خبز+ملعقه لبنه لايت +ملعقه جبنه +كاس شاي+ 5 زيتون
ومشيت نصف ساعه | |
|
| | |
بنت الاسلام
عضوه vib
بلد الإقامه : السعودية
علم بلادي : عدد المساهمات : 3796
نقاط : 4603
التقييم : 24
تاريخ التسجيل : 12/11/2010
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : متفائلة
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) الخميس نوفمبر 25, 2010 8:02 pm | |
| بنات اعذروووني مظطرة انسحب لظروف خاصة جدا
شكرا لكم والله يوفقكم | |
|
| | |
بريق الماس
عضوه ماسيه
بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : عدد المساهمات : 506
نقاط : 684
التقييم : 10
تاريخ التسجيل : 26/10/2010
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : راااااااااااااايقه
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) الجمعة نوفمبر 26, 2010 8:50 pm | |
| السلام عليكم
اليوم الجمعه يعني اجاااازه
افطرت حليب خالي الدسم + تمر
والغداء
اندومي
والعشاء
سلطه+ مضغوط
ومشيت 35دقيقه | |
|
| | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) الجمعة نوفمبر 26, 2010 10:14 pm | |
| | |
|
| | |
الجوهرةالمكنونة
إداريه سابقه
بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : عدد المساهمات : 16547
نقاط : 21019
التقييم : 121
تاريخ التسجيل : 06/08/2010
العمل/الترفيه : ربة بيت
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
جنسيتكِ : سعوديه
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) السبت نوفمبر 27, 2010 5:09 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الفطور 5حبات تمر كاسة حليب وربع عيش بر
الغداء كاسة لبن وقليل دجاج وقليل رز وشويت خضروات مسلوقه
وعشاء نص عيش بر وملعقه قشطه وعسل
ملاحضه ان بدات اشرب شاهي الرشاقه من يوم الخميس | |
|
| | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| |
| | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) السبت نوفمبر 27, 2010 6:47 pm | |
| | |
|
| | |
بريق الماس
عضوه ماسيه
بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : عدد المساهمات : 506
نقاط : 684
التقييم : 10
تاريخ التسجيل : 26/10/2010
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : راااااااااااااايقه
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) السبت نوفمبر 27, 2010 8:12 pm | |
| | |
|
| | |
بريق الماس
عضوه ماسيه
بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : عدد المساهمات : 506
نقاط : 684
التقييم : 10
تاريخ التسجيل : 26/10/2010
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : راااااااااااااايقه
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) الأحد نوفمبر 28, 2010 5:58 pm | |
| السلام عليكم
افطرت اليوم
شريحتين توست +ملعقه جبنه قليل الدسم +حليب خالي الدسم
والغدا
قطعة دجاج مشوي +كاس عصير برتقال طازج
والعشا
ربع قطعة خبز+ ملعقه جبنه قليل الدسم +كاس شاي
ومشيت ساعه | |
|
| | |
بريق الماس
عضوه ماسيه
بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : عدد المساهمات : 506
نقاط : 684
التقييم : 10
تاريخ التسجيل : 26/10/2010
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : راااااااااااااايقه
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) الأحد نوفمبر 28, 2010 6:00 pm | |
| السلام عليكم
افطرت اليوم
شريحتين توست +ملعقه جبنه قليل الدسم +حليب خالي الدسم
والغدا
قطعة دجاج مشوي +كاس عصير برتقال طازج
والعشا
ربع قطعة خبز+ ملعقه جبنه قليل الدسم +كاس شاي
ومشيت ساعه | |
|
| | |
بنت الاسلام
عضوه vib
بلد الإقامه : السعودية
علم بلادي : عدد المساهمات : 3796
نقاط : 4603
التقييم : 24
تاريخ التسجيل : 12/11/2010
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : متفائلة
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) الأحد نوفمبر 28, 2010 8:56 pm | |
| يابنات معليش اعذروني والله كنت ناوية الرجيم لكني امر بظروف نفسية سيئة   وانا اذا زعلت احط حرتي في الاكل  محتاجة لفاقد الشهية اذا تعرفون دواء في الصيدلية ممكن ينفع تقولون لي والله يعيننا ويعينكم | |
|
| | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) الأحد نوفمبر 28, 2010 9:12 pm | |
| | |
|
| | |
بنت الاسلام
عضوه vib
بلد الإقامه : السعودية
علم بلادي : عدد المساهمات : 3796
نقاط : 4603
التقييم : 24
تاريخ التسجيل : 12/11/2010
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : متفائلة
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) الإثنين نوفمبر 29, 2010 12:54 pm | |
| ياختي الكريمة اقصد ظروف سيئة تعرفون وضع المراءة عنداقتراب موعدالدورة الشهرية وانا اعاني من الاظطراب الانفعالي عند حضورها تجعلني افقد اعصابي
وانا كمان منالنوع الي همتهم ضعيفة نفسي انحف والله لكن الهمة ماش
بالنسبة لليمون والزنجبيل ماحبهم بالمرة
نفسي دواء حبوب ابلعها وافقد شهيتي شكرا لك والله يسعدك
اليوم الحمدالله ماتغديت افطرتفطور عادي والغدى مافي بس احس نفسي ضايعةوالنفسية مع حضور الدورة الشهريةاعزكم الله اصصبحت زفت | |
|
| | |
فرح
عضوه vib
بلد الإقامه : ✿ In Oman's heart ✿
علم بلادي :  عدد المساهمات : 7139
نقاط : 7932
التقييم : 80
تاريخ التسجيل : 12/05/2010
العمر : 34
العمل/الترفيه : ❀estudiante❀
المزاج : praise be to Allah
| |
| | |
بريق الماس
عضوه ماسيه
بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : عدد المساهمات : 506
نقاط : 684
التقييم : 10
تاريخ التسجيل : 26/10/2010
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : راااااااااااااايقه
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) الإثنين نوفمبر 29, 2010 8:28 pm | |
| السلام عليكم
اليوم فطوري
7تمر +حليب قليل الدسم
والغدا
قطعتين صغيره دجاج مشوي +حبه خيار +ملعقه جبنه قليله الدسم+كاس عصير برتقال +نصف
حبه خبز
والعشا
كوب شاي +نصف حبه خبز+جرجير
ومشيت ساعه | |
|
| | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| |
| | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 10:12 am | |
| | |
|
| | |
الجوهرةالمكنونة
إداريه سابقه
بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : عدد المساهمات : 16547
نقاط : 21019
التقييم : 121
تاريخ التسجيل : 06/08/2010
العمل/الترفيه : ربة بيت
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
جنسيتكِ : سعوديه
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 11:33 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معليش كان الهاتف عندي عاطلان ولكن ان شاء الله مشيه معكم علي الرجيم
وزني يوم الاثنين 86 ويارب ينزل زياده
الفطور تمر 7حبات وربع عيش وكاسة حليب
الغداء صحن سلطه وربع دجاجه وكاست لبن
العشاء زبادي وعيش بر | |
|
| | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 4:57 pm | |
| - الجوهرةالمكنونة كتب:
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معليش كان الهاتف عندي عاطلان ولكن ان شاء الله مشيه معكم علي الرجيم
وزني يوم الاثنين 86 ويارب ينزل زياده
الفطور تمر 7حبات وربع عيش وكاسة حليب
الغداء صحن سلطه وربع دجاجه وكاست لبن
العشاء زبادي وعيش بر | |
|
| | |
| | بدأ حملة الريجيم (بالهمه نصل للقمه ) | |
|
وانا اذا زعلت احط حرتي في الاكل 
