|
| | للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده |  |
|
+13دلال * الراجيه رضى الله* εïз رفـــه εïз ام علي ام يوسف 777 نــور{{عـينــي<< فرح ام ملك شامخه بديني بنت الاسلام ام ندور ا م ياسمين أمة الله (أم يونس) 17 مشترك | |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
دلال
عضوه ماسيه
بلد الإقامه : دمشق في القلب
علم بلادي :  عدد المساهمات : 541
نقاط : 719
التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 02/07/2011
العمر : 37
العمل/الترفيه : عاشقه الحريه
المزاج : يا دنيا غري غيري
 | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده  الأحد يوليو 01, 2012 5:44 pm | |
| السلام عليكم
امبارح كنت صايمه وكان الفطور
موزة+وربع لتر لبن خالي الدسم+ لترين ماء وكاسه شاي اخضر
اما اليوم فأفطرت
موزه +لتر ونص ماء وعلبة تونا حبه طماطم
طبعا ما عم اتسحر
وكل يوم مشي نصف ساعة
بالتوفيق لجميع | |
|  | | دلال
عضوه ماسيه
بلد الإقامه : دمشق في القلب
علم بلادي : عدد المساهمات : 541
نقاط : 719
التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 02/07/2011
العمر : 37
العمل/الترفيه : عاشقه الحريه
المزاج : يا دنيا غري غيري
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الإثنين يوليو 02, 2012 6:07 pm | |
| السلام عليكم اليوم الفطور متل مبارح علبة تونا ومعلقتين لبن زبادي قليل الدسم وموزه كاسه شاي اخضر
مشي نص ساعه
ادعولنا بالتوفيق | |
| | | | دلال
عضوه ماسيه
بلد الإقامه : دمشق في القلب
علم بلادي : عدد المساهمات : 541
نقاط : 719
التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 02/07/2011
العمر : 37
العمل/الترفيه : عاشقه الحريه
المزاج : يا دنيا غري غيري
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الثلاثاء يوليو 03, 2012 5:24 pm | |
| بسم الله اليوم كمان صيام الله يتقبل منا ومنجميع الصايمات
اليوم الفطور علبه صغيرة لبن زبادي خاليه الدسم
ومشي ساعة
ماتنسونى من دعائكم | |
| | | | أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي :  عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الثلاثاء يوليو 03, 2012 6:23 pm | |
| ما شاء الله عليكِ دلول
بس كتييير قليل فطورك ,,, هذا الشي بيضرك مع الوقت يا الغاليه
عالعموم صحه على قلبك وصيام مقبول بإذن الله
| |
| | | | أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الثلاثاء يوليو 03, 2012 6:56 pm | |
| أنا كمان الحمد لله كنت صايمه وأفطرت
صحن سلطه و صحن شوربه وتمرتين طبعاً
ومااااي كتييييييييييييير
| |
| | | | εïз رفـــه εïз
نائبة المديره
بلد الإقامه : السعودية
علم بلادي :  عدد المساهمات : 3066
نقاط : 4478
التقييم : 105
تاريخ التسجيل : 22/12/2010
العمر : 42
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : رضى والحمدلله
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الثلاثاء يوليو 03, 2012 7:59 pm | |
| كيفكم حبيبات قلبي
الحمدلله على مااعطى اليوم انا وبتي شهد صايمين
والزمتها تفطر نفس فطوري مافي زياااده خخخخخخ نذاله بس والله راح الخبط معاها
فطورنا
شوربة دجاج + سلطه خضراء + ا سمبوسة عجينه اسمر بالجبنه
عدل سابقا من قبل εïз رفـــه εïз في الثلاثاء يوليو 03, 2012 8:12 pm عدل 1 مرات | |
| | | | εïз رفـــه εïз
نائبة المديره
بلد الإقامه : السعودية
علم بلادي : عدد المساهمات : 3066
نقاط : 4478
التقييم : 105
تاريخ التسجيل : 22/12/2010
العمر : 42
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : رضى والحمدلله
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الثلاثاء يوليو 03, 2012 8:09 pm | |
| - دلال كتب:
- بسم الله اليوم كمان صيام الله يتقبل منا ومنجميع الصايمات
اليوم الفطور علبه صغيرة لبن زبادي خاليه الدسم
ومشي ساعة
ماتنسونى من دعائكم هلا دلولتي كيفك ياقلبي وصيااام مقبول ان شاءالله
حبيبتي انتي صايمه وجسمك محتاج للتغذيه وليس لسوء التغذيه
نحن مع تقليل كمية الطعام والبحث عن المفيد منه
فيه اطعمه تاكليها تشبعك وتفيدك ولاتزيد من السرعات الحراريه يعني لاضرر ولاضرار
صديقة بنتي عملت رجيم جداً قاسي تعبت واغمى عليها ورجعت افتحت شهيتها للأكل اضعاف مضاعفه عن قبل الرجيم
فانتبهي حبيبتي اكبر دكاترة التغذيه والتخسيس ينصح مرضاهم بأكل 6 وجبات في اليوم ولكن مو اي وجبات
سلطات + فواكه + عصائر طازه خاليه من السكر + اسماك وصدر الدجاج وخضار وخبز اسمر
والبساكيت قليلة السكر واللبن والحليب قليل الدسم
بووورك فيك وامدك بالعاافيه والصحه ولجميع اخواتي | |
| | | | ام علي
نائبة المديره
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :  عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 42
المزاج : الحمد لله
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الثلاثاء يوليو 03, 2012 9:15 pm | |
| تسلمي رفه عالنصايحك الرووعه الله يعينا جميعاا ويتقبل منا صالح الاعمال{صوم مقبولا بأذن الله} الحمد لله اليوم كنت صايمه الفطار (كوب حليب) ملوخيه مع خبز اسمر وطبق فواكه مشكله من شويه اخدت واحدة شكولاته ههههههههههه   | |
| | | | أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الأربعاء يوليو 04, 2012 10:16 pm | |
| ما شاء الله ما شاء الله
الجميع صيام ولله الحمد ,,,صياماً مقبولاً للجميع
وأنا الحمد لله كمان كنت صايمه اليوم
وفطوري كان متل الأمس وهو
صحن شوربه وصحن سلطه وتمرتين وزياده عليهم كاس لبن زبادي
والحمد لله ما في شوكلاته ولا شي حلو
يلا بنستفيد من الصيام في الريجيم كمان
| |
| | | | دلال
عضوه ماسيه
بلد الإقامه : دمشق في القلب
علم بلادي : عدد المساهمات : 541
نقاط : 719
التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 02/07/2011
العمر : 37
العمل/الترفيه : عاشقه الحريه
المزاج : يا دنيا غري غيري
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الجمعة يوليو 20, 2012 9:20 am | |
| السلام عليكم
الشهر الماضي نزلت 10 كيلو وحاطه ببالي هاد الشهر انزل 15 كيلو ادعولي على العيد اكون وحدة تانيه
وكل سنه وانتم سالمين | |
| | | | أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الجمعة يوليو 20, 2012 9:25 am | |
| - دلال كتب:
- السلام عليكم
الشهر الماضي نزلت 10 كيلو وحاطه ببالي هاد الشهر انزل 15 كيلو ادعولي على العيد اكون وحدة تانيه
وكل سنه وانتم سالمين وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله أختي دلال 10 كيلو بشهر ما شاء الله
بس إنتبهي علشان البيبي
وإن شاء الله تحققي مرادكِ وتكوني وحده تانيه في العيد
ويلا روحي إلحقي سؤال المسابقه الرضانيه قبل يدخل أحد هههههههه
| |
| | | | | | للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| | صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| | أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
| المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 57 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 57 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 635 بتاريخ الجمعة يونيو 12, 2020 6:14 pm |
|
