| | للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده |  |
|
+13دلال * الراجيه رضى الله* εïз رفـــه εïз ام علي ام يوسف 777 نــور{{عـينــي<< فرح ام ملك شامخه بديني بنت الاسلام ام ندور ا م ياسمين أمة الله (أم يونس) 17 مشترك |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
εïз رفـــه εïз
نائبة المديره
بلد الإقامه : السعودية
علم بلادي :  عدد المساهمات : 3066
نقاط : 4478
التقييم : 105
تاريخ التسجيل : 22/12/2010
العمر : 42
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : رضى والحمدلله
 | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده  الأربعاء أبريل 04, 2012 4:41 pm | |
| | |
|
 | |
ام علي
نائبة المديره
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :  عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 42
المزاج : الحمد لله
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الأربعاء أبريل 04, 2012 10:52 pm | |
| ههههههه  رووعه تسلمي رفه الله يسعد اوقاتك يارب دا اللي بيحصل فعلا  ههههههههه  والله هم يضحك  | |
|
| | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي :  عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الجمعة أبريل 06, 2012 10:26 am | |
| | |
|
| | |
ام علي
نائبة المديره
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 42
المزاج : الحمد لله
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الجمعة أبريل 06, 2012 10:38 am | |
| دي انا بعترف هههههههه  يمكن دي رفه ههههههههه  بس اكيد دي امة الله لانها بتموووت بالشكولاته  امس فطار جبنه غدا مافي عشا ساندوتش فلافل بالسلطه وبلعت بالسفن  بس ما نمت غير الصبح بعد صلاة الفجر  | |
|
| | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الجمعة أبريل 06, 2012 10:41 am | |
| هههههههههههههههههههههههه
صح أحب الشوكلاته بس مش لدرجة وأنا أعمل رياضه ههههههههههههه
حبيبتي يا أم علي أضحك الله فاكِ مثل ما أضحكتيني
ضحكتي ملئت المكان | |
|
| | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الجمعة أبريل 06, 2012 10:43 am | |
| برنامجي ليوم أمس
الفطور:
بيضه مسلوقه و2 توست أسمر وخياره وكاسة شاي
الغدا:
صحن سلطه كبيييير وكم قطعه صغيره مشاوي وشي 3 ملاعق لبن زبادي
العشا:
ما في كالعاده | |
|
| | |
εïз رفـــه εïз
نائبة المديره
بلد الإقامه : السعودية
علم بلادي : عدد المساهمات : 3066
نقاط : 4478
التقييم : 105
تاريخ التسجيل : 22/12/2010
العمر : 42
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : رضى والحمدلله
| |
| | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الأحد أبريل 08, 2012 4:33 pm | |
| | |
|
| | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الأحد أبريل 08, 2012 4:38 pm | |
| مش عارفه ليش كل يوم بنسى أكتب يومياتي !! (يمكن لأنه كله تخابيص) ههههههههه
برنامجي ليوم أمس
الفطور
لا أذكر ههههه
الغدا
ما خليت شي إلا وأكلته لأني كنت خارج البيت
العشا
ما تعشيت هههههههههههه
بس أقسم بالله العظيم وهذا قسم أتحاسب عليه
بإذن الواحد الأحد من يوم غدٍ رح ألتزم بريجيمي وما رح أخربش أبداً بإذن الله | |
|
| | |
ام علي
نائبة المديره
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 42
المزاج : الحمد لله
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الأحد أبريل 08, 2012 4:50 pm | |
| الله يعينك ويعينا جميعاا يارب وانا بلتزم امامكم ان شاء الله من اليوم ما في عشا اليوم الحمد لله انا اتغديت قطعة دجاج وخبز وتفاحه وشوية شيبسي من علي في رعاية الله | |
|
| | |
εïз رفـــه εïз
نائبة المديره
بلد الإقامه : السعودية
علم بلادي : عدد المساهمات : 3066
نقاط : 4478
التقييم : 105
تاريخ التسجيل : 22/12/2010
العمر : 42
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : رضى والحمدلله
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الثلاثاء أبريل 10, 2012 5:58 am | |
| السلام عليكم
كيفكم حبيباتي وكيف الرجيم وايااااكم كله تماااام
نظامي الغذاائي بالأمس
الفطور
ربع خبز اسمر + قطعة جبنه صغيره + عسل + شرائح خيار
الغداء
صحن ادام فاصوليا بالدجاج + ربع خبز اسمر + شرائح من الخس وقطعة افوكادوا
العشاء
ولاشي جاتلي سدة نفس
وليت هالسدة النفس تكون دائماً
مووووفقين ا | |
|
| | |
εïз رفـــه εïз
نائبة المديره
بلد الإقامه : السعودية
علم بلادي : عدد المساهمات : 3066
نقاط : 4478
التقييم : 105
تاريخ التسجيل : 22/12/2010
العمر : 42
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : رضى والحمدلله
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الثلاثاء أبريل 10, 2012 6:03 am | |
| اليوم الثلاثاء
انا توني افطرت والحمدلله على مااعطى
1 بيضه مسلوقه+ حبه جبنة كيري + قطعتين اناناس +ربع خبز اسمر
وان شاءالله اكمل معاكم الغدا والعشاء في وقت لاحق
مووووفقين | |
|
| | |
ام علي
نائبة المديره
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 42
المزاج : الحمد لله
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الثلاثاء أبريل 10, 2012 7:21 am | |
| بالف صحه وعافيه رفه يومي امس --------- فطار نص رغيف خبز +جبنه وكوب شاي ملعقة سكر الغدا واحدة رنجه (يا سلام )+سلطه العشا كوب شاي كنت مصدعه كتير بس صحيت الفجر هموت من الجوع شربت كوب حليب بسرررعه الله يصبرنا جميعنا ويعينا ونوصل لهدفنا بالتوفيق احبتي | |
|
| | |
* الراجيه رضى الله*
عضوه نشيطه
بلد الإقامه : فلسطين
علم بلادي : عدد المساهمات : 144
نقاط : 168
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 05/04/2012
العمل/الترفيه : ربه بيت
المزاج : الحمد لله على نعمه الاسلام وكفى بها نعمه
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الثلاثاء أبريل 10, 2012 7:48 am | |
| | |
|
| | |
ام علي
نائبة المديره
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 42
المزاج : الحمد لله
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الثلاثاء أبريل 10, 2012 8:46 am | |
| نورتي الموضوع اختي في الله*اسعدنا انضمامك الينا
اصلح الله شانك كله وحقق مرادك
يعطيكي العافيه
لو سمحتي عندي استفسار
ما معنى اسمك ؟؟؟؟؟
جزاكي الله خيرا | |
|
| | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الثلاثاء أبريل 10, 2012 8:50 am | |
| يسعد صباحكِ أختي شهلة
نورتينا وبإذن الله توصلي لهدفكِ وإنتِ بصحه وسلامه
ننتظر يومياتكِ دائماً هنا معنا | |
|
| | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الثلاثاء أبريل 10, 2012 8:54 am | |
| برنامجي ليوم أمس كان :-
الفطور :
2 خبز توست أسمر مدهونتين بملعقة لبنه وكاسة شاي خفيف السكر وخياره
الغدا:
تمره واحده وقطعة ستيك دجاج صغيره وقطعة خبز أسمر وكوب لبن زبادي وبسس
العشا:
حبة تفاحه
وبسسسسسسسسسس
الحمد لله ما في شوكلاته ولا ذره وحده ههههههههه | |
|
| | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| |
| | |
ام علي
نائبة المديره
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 42
المزاج : الحمد لله
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الأربعاء أبريل 11, 2012 9:49 am | |
| بالعافيه حبيبتي الله يعينك يارب يعني استفزازنا جاب نتيجه بدلعك من الحين واناديك * شوكولاته* ههههه الله يوفقك ويوفقنا يارب  الحمد لله امس كان يومي ممتاز الفطار:.كوب حليب بعد ساعتين اكلت بيضه مسلوقه مع ربع رغيف خبز الغدا( تونه وسلطه- وربع رغيف) العشا :.علبة زبادي وبسسسسسسس ****** حبيباتي عندي استفسار ياريت تجاوبوني هل للرجيم اسر سلبي على الدوره الشهريه يعني ممكن ياخرها  في رعاية الله | |
|
| | |
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الأربعاء أبريل 11, 2012 10:09 am | |
| - ام علي كتب:
بالعافيه حبيبتي الله يعينك يارب يعني استفزازنا جاب نتيجه بدلعك من الحين واناديك * شوكولاته* ههههه الله يوفقك ويوفقنا يارب ههههههههههههههه
أيوه والله جاب نتيجه وشجعني أحاول ترك الشوكلاته
وناديني متل ما بدك يا عشا طبيخ هههههههههه
الحمد لله امس كان يومي ممتاز الفطار:.كوب حليب بعد ساعتين اكلت بيضه مسلوقه مع ربع رغيف خبز الغدا( تونه وسلطه- وربع رغيف) العشا :.علبة زبادي وبسسسسسسس ******
صحتين على قلبك أيوه هذا ريجيم مو عشا طبيخ ههههههههههههحبيباتي عندي استفسار ياريت تجاوبوني هل للرجيم اسر سلبي على الدوره الشهريه يعني ممكن ياخرها في رعاية الله والله ما عندي فكره لكن ما أعتقد يأثر ,, أنا بالعكس بالريجيم تأتي قبل أوانها | |
|
| | |
ام علي
نائبة المديره
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 42
المزاج : الحمد لله
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الأربعاء أبريل 11, 2012 10:20 am | |
| هههههههههه مشكورة حبيبتي شوكولاته الله لا يحرمنا من طعمك ....اقصد من ردك .....ههههه   | |
|
| | |
* الراجيه رضى الله*
عضوه نشيطه
بلد الإقامه : فلسطين
علم بلادي : عدد المساهمات : 144
نقاط : 168
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 05/04/2012
العمل/الترفيه : ربه بيت
المزاج : الحمد لله على نعمه الاسلام وكفى بها نعمه
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الأربعاء أبريل 11, 2012 12:30 pm | |
| حرام عليكي يا ام علي احنا لسه بنقول يا هادي في الريجيم وانت حاطه صورة الشوكولاته السايحه واللديده ممممممممممممممممم  | |
|
| | |
ام علي
نائبة المديره
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 42
المزاج : الحمد لله
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الأربعاء أبريل 11, 2012 12:46 pm | |
| فين العزيمه والاراده القويه ههههه خلاص بلاش شوكولاته  واحدة ليكي ولامة الله ورفه هههههههه  | |
|
| | |
* الراجيه رضى الله*
عضوه نشيطه
بلد الإقامه : فلسطين
علم بلادي : عدد المساهمات : 144
نقاط : 168
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 05/04/2012
العمل/الترفيه : ربه بيت
المزاج : الحمد لله على نعمه الاسلام وكفى بها نعمه
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الأربعاء أبريل 11, 2012 12:57 pm | |
| | |
|
| | |
* الراجيه رضى الله*
عضوه نشيطه
بلد الإقامه : فلسطين
علم بلادي : عدد المساهمات : 144
نقاط : 168
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 05/04/2012
العمل/الترفيه : ربه بيت
المزاج : الحمد لله على نعمه الاسلام وكفى بها نعمه
جنسيتكِ : فلسطينيه
| | موضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده الأربعاء أبريل 11, 2012 1:16 pm | |
| مشكوره حبيبتي ام علي بس انا عندي بوظه خفيفه الحبه فيها 80سعره حراريه لما اشتاق لشي حلو باسمح لنفسي بتناول واحده | |
|
| | |
| | للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده | |
|
