| الشخير , النوم على الظهر يخفف من الاصوات المزعجة .. | |
|
+4ام ملك الجوهرةالمكنونة شامخه بديني ا م ياسمين 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ا م ياسمين طبيبه
بلد الإقامه : الاردن علم بلادي : عدد المساهمات : 6195 نقاط : 7970 التقييم : 50 تاريخ التسجيل : 16/09/2010 العمر : 39 العمل/الترفيه : دكتورة اسنان المزاج : الحمد لله .. جيد
| موضوع: الشخير , النوم على الظهر يخفف من الاصوات المزعجة .. الأربعاء يناير 19, 2011 4:11 pm | |
| السلام عليكم و رحمة الله و بركاته عادة ما يحدث الشخير عندما يتنفس النائم من الفمالشخير يعرف كذلك بالغطيط وهو صوت أجش متقطع يصدر أثناء النوم. ويكاد كل شخص يشخر من وقت لآخر. وعادة ما يحدث الشخير عندما يتنفس النائم من الفم، فيقوم الهواء المندفع عن طريق الفم بذبذبة الحنك الرخو، فمع ذبذبة الحنك الرخو تتذبذب الشفاه أيضاً وغيرها من أنسجة الفم والخدود والأنف وهذا بالطبع يجعل الشخير أعلى صوتاً. ويكون في أغلب الأحيان مزعجاً وبالأخص عندما يكون هناك شخص آخر نائم في الغرفة نفسها. ويحدث الشخير العالي عندما يكون الشخص نائماً على ظهره، مما يجعل اللسان والحنك الرخو يعوقان منافذ الهواء بشكل كبير. العوامل المسببة للشخير: 1 - الرقود على الظهر أثناء النوم. 2 - الوزن الزائد وخاصة أولئك الذين لديهم رقبة ثخينة. 3 - تدخين السجائر والإفراط في شرب الخمور. 4 - الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية والربو. 5 - شكل الوجه. 6 - ضيق ممرات الهواء نتيجة انسداد الأنف واعوجاج الحاجز الأنفي والزوائد الأنفية. 7 - استخدام بعض العقاقير المنومة. يرتبط الشخير في كثير من الأحوال بالآتي: 1 - ارتفاع ضغط الدم واضطرابات ضربات القلب ومرض القلب والسكتة الدماغية. 2 - تغيرات في الشخصية والتهيج العصبي وخلل هرموني. 3 - عجز جنسي والنهوض في الصباح مع الإحساس بصداع. 4 - العرق أثناء الليل وحرقة فم المعدة أو التلف العصبي. 5 - التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية ومرض الرئة وبعض أمراض المعدة. ومن المعروف أن الأشخاص الذين يشخرون في نومهم قد يصابون بصداع وارتفاع في ضغط الدم وجفاف الفم والتهاب الزور المصاحب للاستيقاظ مع اكتئاب ومشكلات في التركيز. هل يمكن الوقاية من الشخير؟ نعم يمكن الوقاية منه بعدم شرب الخمر والتدخين أو تناول عقاقير منومة والمحافظة دوماً على عدم انسداد ممرات الأنف ووضع الرأس فوق وسادة أثناء النوم وتجنب النوم على الظهر. هل هناك علاج للشخير؟ نعم هناك علاج للشخير فقد وجد لدى مكتب براءات الاختراع الأمريكي أكثر من 300 علاج مرتقب للشخير ولكن ليست كلها ناجحة والناجح منها هي: 1 - جهاز يتم تركيبه على الأسنان يصنع خصيصاً لكل شخص يشخر مثل تركيبة هيربست الاستعاضية Herbst Proshesis التي تستخدم من أجل جذب الفك السفلي للأمام لكي يتسع فراغ ممر الهواء عند قاعدة اللسان. 2 - موسعات الأنف التي يمكن شراؤها من الصيدليات مع الاشتراك مع استعمال مضادات احتقان الأنف لفتح الممرات الهوائية المنغلقة. 3 - عقاقير كيميائية مشيدة تعمل على تحسين كفاية وقوة عضلات الأنف والجزء العلوي من قناة التنفس أثناء النوم مثل Medroxy progesterone وذلك للنساء الذين تخطين سن اليأس. وكذلك الأدوية المضادة للاكتئاب مثل Protriptyline لمن يعانون من حالات خفيفة من اختناق النوم الانسدادي. وهناك الأدوية العشبية وهي كثيرة ومن أهمها: 1 - الثوم: حيث يستخدم كموسع للممرات الهوائية. 2 - آذان الدب Mullein: ويعرف علمياً ب vebascum densiforum والجزء المستعمل الأزهار والأوراق ويستخدم كمضاد للتقلصات. 3 - فراسيون أبيض: White HoreHound: والجزء المستعمل الأغصان المزهرة ويستخدم لاضطرابات الجهاز التنفسي ومضاد للتقلصات وضد الربو والتهاب الشعب الهوائية. 4 - عرق السوس Licorice: يوسع الشعب الهوائية مضاد جيد للبلغم وهو يخفف الشخير. 5 - القراص Nettile: وهو من أهم الأعشاب التي تخفف الشخير. 6 - لحاء البلوط: يستخدم مغليه كغرغرة وغسول للأنف قبل النوم حيث يمنع أي انسداد في الأنف ويسهل مرور الهواء. 7 - فيتامين ج: يساعد كثيراً في تخفيف الشخير. هل هناك علاجات أخرى غير التي ذكرت مسبقاً؟ نعم فقد وجد أن جراحات التجميل اللهاة والحلق بمساعدة الليزر هي عملية لا تستغرق سوى 20 دقيقة حيث يقوم الجراح بنحتها وتعاد تشكيلة اللهاة ومؤخرة الحلق وهي لا تحتاج لأكثر من مخدر موضعي ونسبة نجاحها عالية 95%. كما يمكن إزالة اللهاة وهي لسين من النسيج الرخو يتدلى من سقف الفم بالقرب من الحلق عن طريق الجراحة حيث قلل إزالتها الشخير لدى المرضى بشكل كبير. | |
|
| |
شامخه بديني نائبة المديره
بلد الإقامه : في دنيا فاااااااانية علم بلادي : عدد المساهمات : 7919 نقاط : 9610 التقييم : 160 تاريخ التسجيل : 27/04/2010 العمل/الترفيه : نائبه المديره أن اصبت فمن عند الله وأن أخطأت فـ من نفسي والشيطان المزاج : ربي لك الحمد على نعمك
| |
| |
الجوهرةالمكنونة إداريه سابقه
بلد الإقامه : السعوديه علم بلادي : عدد المساهمات : 16547 نقاط : 21019 التقييم : 121 تاريخ التسجيل : 06/08/2010 العمل/الترفيه : ربة بيت المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك جنسيتكِ : سعوديه
| موضوع: رد: الشخير , النوم على الظهر يخفف من الاصوات المزعجة .. الأربعاء يناير 19, 2011 5:08 pm | |
| يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع
وجهود أروع
ننتظر مزيدكم
بشوووق
| |
|
| |
ا م ياسمين طبيبه
بلد الإقامه : الاردن علم بلادي : عدد المساهمات : 6195 نقاط : 7970 التقييم : 50 تاريخ التسجيل : 16/09/2010 العمر : 39 العمل/الترفيه : دكتورة اسنان المزاج : الحمد لله .. جيد
| موضوع: رد: الشخير , النوم على الظهر يخفف من الاصوات المزعجة .. الأربعاء يناير 19, 2011 6:15 pm | |
| سعدت بمروركم اخواتي الغاليات | |
|
| |
ام ملك عضوه vib
بلد الإقامه : مصر علم بلادي : عدد المساهمات : 3437 نقاط : 4719 التقييم : 54 تاريخ التسجيل : 25/06/2010 العمر : 43 العمل/الترفيه : ربة منزل المزاج : اللهم لك الحمد
| موضوع: رد: الشخير , النوم على الظهر يخفف من الاصوات المزعجة .. الأربعاء يناير 19, 2011 10:51 pm | |
| | |
|
| |
εïз رفـــه εïз نائبة المديره
بلد الإقامه : السعودية علم بلادي : عدد المساهمات : 3066 نقاط : 4478 التقييم : 105 تاريخ التسجيل : 22/12/2010 العمر : 42 العمل/الترفيه : ربة منزل المزاج : رضى والحمدلله
| |
| |
ا م ياسمين طبيبه
بلد الإقامه : الاردن علم بلادي : عدد المساهمات : 6195 نقاط : 7970 التقييم : 50 تاريخ التسجيل : 16/09/2010 العمر : 39 العمل/الترفيه : دكتورة اسنان المزاج : الحمد لله .. جيد
| موضوع: رد: الشخير , النوم على الظهر يخفف من الاصوات المزعجة .. الخميس يناير 20, 2011 11:36 am | |
| مروركم نور صفحتي و اسعدني
| |
|
| |
داليا عضوه جديده
بلد الإقامه : سوريا عدد المساهمات : 44 نقاط : 62 التقييم : 2 تاريخ التسجيل : 19/01/2011 العمل/الترفيه : ربة منزل المزاج : الحمدلله دائما" وأبدا
| موضوع: رد: الشخير , النوم على الظهر يخفف من الاصوات المزعجة .. الأربعاء يناير 26, 2011 4:01 pm | |
| مشكورة جهودك يا دكتورتنا الحلوة وننتظر كل جديد yalblue]] [/size] | |
|
| |
ام نبيل نجمة المنتدى
بلد الإقامه : مصر علم بلادي : عدد المساهمات : 14863 نقاط : 21669 التقييم : 186 تاريخ التسجيل : 13/06/2010 العمر : 68 العمل/الترفيه : ربه منزل المزاج : الحمدلله جنسيتكِ : مصريه
| موضوع: رد: الشخير , النوم على الظهر يخفف من الاصوات المزعجة .. الأربعاء يناير 26, 2011 4:48 pm | |
| تسلمى يا قمر على المعلومات القيمه بارك الله فيكى | |
|
| |
بنت الاسلام عضوه vib
بلد الإقامه : السعودية علم بلادي : عدد المساهمات : 3796 نقاط : 4603 التقييم : 24 تاريخ التسجيل : 12/11/2010 العمل/الترفيه : ربة منزل المزاج : متفائلة
| موضوع: رد: الشخير , النوم على الظهر يخفف من الاصوات المزعجة .. الإثنين يناير 31, 2011 8:18 am | |
| موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي | |
|
| |
| الشخير , النوم على الظهر يخفف من الاصوات المزعجة .. | |
|