| افضل الوساءل لحرق الدهون | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ام عمران عضوه ذهبيه
بلد الإقامه : هولندة علم بلادي : عدد المساهمات : 350 نقاط : 378 التقييم : 4 تاريخ التسجيل : 12/01/2011 العمل/الترفيه : ربة منزل المزاج : متقلب والحمد لله جنسيتكِ : فلسطينيه
| موضوع: افضل الوساءل لحرق الدهون الخميس أبريل 14, 2011 4:39 pm | |
| ليست الرياضة وحدها التى تحرق الدهون وتعيد الرشاقة الى الجسم فهناك الوسائل الطبيعية لحرق الدهون من أليست خرافة بل هناك دراسات حديثة أثبتت أن هناك أنواع من الطعام لحرق الدهون فقد نشرت فى مجلة فام اكتويل قائمة من 20 صنفا من الطعام تساعد على حرق الدهون فى الجسم, كما هناك بعض الأطعمة التى تساعد على تخسيس الوزن وتساعد فى إنقاص الوزن بديلا عن أدوية التخسيس التى تساعد على الاحساس بالشبع وتثبيت الشهية هناك أيضا أغذية تساعد على حرق الدهون بديلة عن أدوية التخسيس التى تساعد على حرق الدهون مع العلم أن هذه الأطعمة ليست وحدها تساعد فى انزال الوزن الزائد بل يجب عمل نظام غذائى قليل السعرات وممارسة الرياضة بانتظام .
الباذنجان يحرق الدهون بسبب أليافه التى تحتوى على مادة البكتين التى تلعب دورا فى حرق الدهون الطبيعية فى الجهاز الهضمى ثم تأتى السبانخ التى تحتوى على مركب يزيد من استهلاك السكر فى الجسم كما يخفض مخزون الفلفل الأصفر والأحمر والأخضر والجزر والتفاح وكذلك الكرنب الغنى بفيتامين سى وأنزيمات تساعد على حرق السكر فى الجسم والتونة والخل الأبيض والدجاج الأبيض والديك الرومى والتوت ونبات الكرفس الذى يحتوى على فيتامينى سى وبى وأخيرا القرفة
غذية وأعشاب لها دور مساعد فى حرق دهون الجسم فهذه الليمون خاصة عصيره الذى يخفض بنسبة 30 % من السكر فى الدم تناول ليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون والزعتر للوجبات , ورق الكرنب المغلى ويشرب 2 -3 مرات أو إضافة الكرنب للسلطة
طبق السلطة الكبير قبل الوجبات والجزر المبشور قبل الوجبات اللفت النيئ أو المسلوق بين الوجبات والبقدونس بعد الوجبات
الجريب فروت يعد غذاء جيدا لإنقاص الوزن حيث تساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة وعلى زيادة حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم ومدر للبول ويفضل تناول الجريب فروت كثمار حيث إن تناوله في صورة عصير يبطئ من سرعة مفعوله.
| |
|
| |
ام نبيل نجمة المنتدى
بلد الإقامه : مصر علم بلادي : عدد المساهمات : 14863 نقاط : 21669 التقييم : 186 تاريخ التسجيل : 13/06/2010 العمر : 69 العمل/الترفيه : ربه منزل المزاج : الحمدلله جنسيتكِ : مصريه
| موضوع: رد: افضل الوساءل لحرق الدهون الجمعة أبريل 15, 2011 12:41 pm | |
| ما شاء الله على المعلومات القيمه والمفيدة بارك الله فيكى اختى جنى سلمت يمينك فى امان الله | |
|
| |
ام عمران عضوه ذهبيه
بلد الإقامه : هولندة علم بلادي : عدد المساهمات : 350 نقاط : 378 التقييم : 4 تاريخ التسجيل : 12/01/2011 العمل/الترفيه : ربة منزل المزاج : متقلب والحمد لله جنسيتكِ : فلسطينيه
| موضوع: رد: افضل الوساءل لحرق الدهون الجمعة أبريل 15, 2011 1:32 pm | |
| نورتي صفحتي اختي العزيرة ام نبيل | |
|
| |
ام مي عضوه vib
بلد الإقامه : المملكة العربية السعودية علم بلادي : عدد المساهمات : 9427 نقاط : 10857 التقييم : 55 تاريخ التسجيل : 24/01/2011 العمر : 43 المزاج : الحمد لله معتدل
| موضوع: رد: افضل الوساءل لحرق الدهون الجمعة أبريل 15, 2011 1:37 pm | |
| ماأجمل تلك المشاعر التي
خطها لنا قلمكِ الجميل هنا
لقد كتبتِ وابدعتِ
كم كانت كلماتكِ رائعه في معانيها
فكم استمتعت بموضوعك الجميل
بين سحر حروفكِ التي
ليس لها مثيل
دمت بألف خير
| |
|
| |
أمة الله (أم يونس) المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس علم بلادي : عدد المساهمات : 4375 نقاط : 7559 التقييم : 137 تاريخ التسجيل : 03/01/2010 جنسيتكِ : فلسطينيه
| موضوع: رد: افضل الوساءل لحرق الدهون الجمعة أبريل 15, 2011 1:48 pm | |
| مشكوره أختي (جنى) عالموضوع الرائع أنا عني إستفدت من الموضوع وسأحاول إستعمال بعض هذه الطرق والوصفات ننتظر المزيد من مواضيعكِ القيمه ولكن ينقل للقسم الأنسب
| |
|
| |
شامخه بديني نائبة المديره
بلد الإقامه : في دنيا فاااااااانية علم بلادي : عدد المساهمات : 7919 نقاط : 9610 التقييم : 160 تاريخ التسجيل : 27/04/2010 العمل/الترفيه : نائبه المديره أن اصبت فمن عند الله وأن أخطأت فـ من نفسي والشيطان المزاج : ربي لك الحمد على نعمك
| موضوع: رد: افضل الوساءل لحرق الدهون الجمعة أبريل 15, 2011 5:02 pm | |
| | |
|
| |
ام عمران عضوه ذهبيه
بلد الإقامه : هولندة علم بلادي : عدد المساهمات : 350 نقاط : 378 التقييم : 4 تاريخ التسجيل : 12/01/2011 العمل/الترفيه : ربة منزل المزاج : متقلب والحمد لله جنسيتكِ : فلسطينيه
| موضوع: رد: افضل الوساءل لحرق الدهون الأحد أبريل 17, 2011 8:26 pm | |
| | |
|
| |
ام فجر عضوه ذهبيه
بلد الإقامه : السعوديه علم بلادي : عدد المساهمات : 335 نقاط : 543 التقييم : 7 تاريخ التسجيل : 18/12/2010
| موضوع: رد: افضل الوساءل لحرق الدهون السبت يونيو 11, 2011 12:09 am | |
| | |
|
| |
| افضل الوساءل لحرق الدهون | |
|