nezzak عضوه vib![]( http://im26.gulfup.com/2012-04-17/1334688275442.gif)
![عضوه vib عضوه vib](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![nezzak](https://2img.net/u/2812/10/02/04/avatars/44-45.jpg)
بلد الإقامه : Mum's Heart علم بلادي : عدد المساهمات : 944 نقاط : 1832 التقييم : 12 تاريخ التسجيل : 08/05/2010
![رجيم لمدة أسبوع Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رجيم لمدة أسبوع الإثنين يوليو 19, 2010 9:10 am | |
| رجيم لمدة أسبوع
الفطور الغذاء العشاء عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر. بيضتان مسلوقتان, سلطة خضراء, قهوة أو شاي لحم مشوي, سلطة خضراء. اليوم السبت الأحد عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر. سلطة فواكه طازجة. دجاج, كرنب, طماطم,جزر . الاثنين عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر. سلطة فواكه طازجة. لحوم مشوية, طماطم, خيار, خس, قهوة أو شاي. الثلاثاء عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر. دجاج, طماطم, قهوة أو شاي. بيضتان مسلوقتان, سلطة خضراء, شريحة خبز. الأربعاء عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر. بيضتان مسلوقتان, طماطم, قهوة أو شاي. سلطة فواكه طازجة. الخميس عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر. سلطة فواكه طازجة, بيضتان مسلوقتان. لحم مشوي, طماطم, خيار, قهوة أو شاي, سمك مشوي. الجمعة عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر. سلطة خضراء, قهوة أو شاي. سلطة خضراء, ربع رغيف
| |
|
الجوهرةالمكنونة إداريه سابقه ![]( http://www.lamst-a.net/upfiles/5Q539713.gif)
![الجوهرةالمكنونة](https://2img.net/u/2812/10/02/04/avatars/gallery/61410.gif)
بلد الإقامه : السعوديه علم بلادي : عدد المساهمات : 16547 نقاط : 21019 التقييم : 121 تاريخ التسجيل : 06/08/2010 العمل/الترفيه : ربة بيت المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك جنسيتكِ : سعوديه
![رجيم لمدة أسبوع Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: رجيم لمدة أسبوع السبت ديسمبر 04, 2010 12:16 pm | |
| | |
|
ا م ياسمين طبيبه ![](https://2img.net/h/www.alhariq.com/imgx/uploads/ImagesBazar/1250194283/vwne1AXaKE1PAgG.gif)
![ا م ياسمين](https://2img.net/u/2812/10/02/04/avatars/161-80.jpg)
بلد الإقامه : الاردن علم بلادي : عدد المساهمات : 6195 نقاط : 7970 التقييم : 50 تاريخ التسجيل : 16/09/2010 العمر : 39 العمل/الترفيه : دكتورة اسنان المزاج : الحمد لله .. جيد
![رجيم لمدة أسبوع Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: رجيم لمدة أسبوع السبت ديسمبر 04, 2010 12:23 pm | |
| | |
|
ام ملك عضوه vib![]( http://im26.gulfup.com/2012-04-17/1334688275442.gif)
![عضوه vib عضوه vib](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![ام ملك](https://2img.net/u/2812/10/02/04/avatars/114-38.gif)
بلد الإقامه : مصر علم بلادي : عدد المساهمات : 3437 نقاط : 4719 التقييم : 54 تاريخ التسجيل : 25/06/2010 العمر : 44 العمل/الترفيه : ربة منزل المزاج : اللهم لك الحمد
![رجيم لمدة أسبوع Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: رجيم لمدة أسبوع السبت ديسمبر 04, 2010 1:05 pm | |
| | |
|