الفوائد الصحية لقطع النوم

الفوائد الصحية لقطع النوم
إذا نام الإنسان طويلا تقل نبضات قلبه فيجري الدم ببطء شديد
دراسة: قطع المسلم نومه لأداء صلاة الفجر في وقتها يقيه من أمراض القلب وتصلب الشرايين

أكد خبراء، في جمعية أطباء القلب في الأردن، أن أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يوميا، خير وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين، بما في ذلك احتشاء عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايين المسببة للسكتة الدماغية.

جاء ذلك التأكيد، ضمن نتائج أحدث دراسة علمية حول أمراض القلب وتصلب الشرايين التي أجرتها جمعية أطباء القلب في الأردن. وأكدت الأبحاث العلمية والطبية أن مرض إحتشاء القلب، وهو من أخطر الأمراض، ومرض تصلب الشرايين وانسداد الشريان التاجي، سببها الرئيسي هو النوم الطويل لعدة ساعات سواء في النهار أو الليل.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الإنسان إذا نام طويلا قلت نبضات قلبه إلى درجة قليلة جدا لا تتجاوز 50 نبضة في الدقيقة. وحينما تقل نبضات القلب يجري الدم في الأوعية والشرايين والأوردة ببطء شديد، الأمر الذي يؤدي إلى ترسب الأملاح والدهنيات على جدران الأوردة والشرايين، وبخاصة الشريان التاجي وانسداده. ونتيجة لذلك يصاب الإنسان بتصلب الشرايين أو انسدادها، حيث يؤدي ذلك إلى ضعف عضلة القلب وانسداد الشرايين والأوردة الناقلة للدم، من القلب وإليه، حيث تحدث الجلطة القلبية أو انسداد الشرايين الناقلة للدم من الدماغ وإليه مما يسبب السكتة الدماغية المميتة في أغلب الأحيان. 1

وشددت نتائج الدراسة على ضرورة الامتناع عن النوم لفترات طويلة بحيث لا تزيد فترة النوم على أربع ساعات، حيث يجب النهوض من النوم وأداء جهد حركي لمدة 15 دقيقة على الأقل، وهو الأمر الذي يوفره أداء صلاة الفجر بصورة يومية في الساعات الأولى من فجر كل يوم، والأفضل أن تكون الصلاة في المسجد وفي جماعة.

وجاء في الدراسة أن المسلم الذي يقطع نومه ويصلى صلاة الفجر في جماعة يحقق صيانة متقدمة وراقية لقلبه وشرايينه، ولاسيما أن معدل النوم لدى غالبية الناس يزيد على ثماني ساعات يوميا

الفوائد الصحية لقطع النوم Images?q=tbn:ANd9GcTFqWqnsaWqc7YH1iMjGVNIOxsLRRC7ppLT0x0j4fh_b3G4YDvp

الفوائد الصحية لقطع النوم Images?q=tbn:ANd9GcRoYGLScAE59FM1RpTF9qenKg0NgfekSwQ44aG01muA3tN8P5a_

الفوائد الصحية لقطع النوم Images?q=tbn:ANd9GcSKpdNrENDQBp68T22jHTmPxNsym91O3GNSetdm_9sIPdmOnKIl

الفوائد الصحية لقطع النوم Twqi3-ma-1-2-1

رب اغفر لي ولوالدي، رب ارحمهما كما ربياني صغيرا

تسلم يدك

قمر الرستاق

يعطيك العافيه

لكن عذا اختي الموضوع موجد من قبل

هنا

https://rasoliqudwti.yoo7.com/t8132-topic?highlight=%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF+%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D9%87+%D9%84%D9%82%D8%B7%D8%B9+%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85

» الفوائد الصحيه لقطع الانسان نومه لصلاة الفجر
» المكتبة الطبية الصحية
» فوائد الكيوي الصحية
» السجود لله و الفوائد العلمية
» لدهون الصحية تقلل الاصابة بامراض القلب