نقابى عزتى وزواله مصيبتى
عضوه vib
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي :  عدد المساهمات : 1460
نقاط : 1959
التقييم : 27
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
العمر : 27
العمل/الترفيه : الدعوه
المزاج : الحمد لله فى نعمه
جنسيتكِ : مصريه
 | موضوع: اختبار النوم  الأحد مارس 04, 2012 6:41 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختبار النوم...
ما هي فرص أن تغفو أو تنام إذا كنت في أحد الحالات التالية (المقصود هنا النوم وليس مجرد الشعوربالتعب)؟ . حتى وإن كانت بعض الأوضاع التالية لا تنطبق عليك؛ حاول تحديد تأثير كل وضعية عليك فيما لو كنت فيها.
حاول الاجابة على 8 اسئلة التالية:
على ان تكون الاجابات بالاتى:
1اقل من مرة فى الشهر...تحصل على صفر درجة
2قليلة الحدوث.....تحصل على درجة واحدة
3متوسطة الحدوث.....تحصل على درجتان
4تحدث بكثرة....تحصل على ثلاث درجات
ما هى فرص ان تغفو او تنام فى الحالات الاتية:
س1الجلوس للقراءة؟
س2مشاهدة التلفزيون؟
س3الجلوس بمكان عام دون عمل شئ (في صالة انتظار أو في اجتماع)؟
س4عندما تستقل سيارة كراكب في رحلة مدتها أكثر من ساعة بدون توقف؟
س5الاسترخاء بعد الظهر (عندما تسمح الظروف)؟
س6خلال الجلوس والمحادثة مع شخص ما؟
س7الاستراحة بعد الغداء؟
س8في السيارة عند التوقف لبضع دقائق خلال زحمة السير؟
تحليل نتيجةالاختبار :
0-7 مبروك: أنت تحصل على نوم كاف ومريح
8-9 حالتك متوسطة: أنت لا تحصل على نوم كاف
10-24 لديك زيادة في النعاس: نصحك بزيارة طبيب مختص في أقرب فرصة
و كل وحده تقولي نوع نومها.
| |
|
ريحانة
فريق المصممين
بلد الإقامه : OMAN
علم بلادي :  عدد المساهمات : 2193
نقاط : 2746
التقييم : 56
تاريخ التسجيل : 25/07/2011
العمر : 33
جنسيتكِ : عُمانيه
| | موضوع: رد: اختبار النوم الثلاثاء مارس 06, 2012 9:17 am | |
| ما هى فرص ان تغفو او تنام فى الحالات الاتية:
س1الجلوس للقراءة؟
اقل من مره بالشهر
س2مشاهدة التلفزيون؟
متوسط الحدوث
س3الجلوس بمكان عام دون عمل شئ (في صالة انتظار أو في اجتماع)؟
اقل من مره بالشهر
اصلا بخجل انام
س4عندما تستقل سيارة كراكب في رحلة مدتها أكثر من ساعة بدون توقف؟
قليل الحدووووث
س5الاسترخاء بعد الظهر (عندما تسمح الظروف)؟
متوسط الحدوووث
س6خلال الجلوس والمحادثة مع شخص ما؟
اقل من مره بالشهر
س7الاستراحة بعد الغداء؟
متوسط الحدووث
س8في السيارة عند التوقف لبضع دقائق خلال زحمة السير؟
قليل الحدوووووووووث
انااااااااااااااااااااااااا
0-7 مبروك: أنت تحصل على نوم كاف ومريح  تسلمي يالغاليه على الاختباااااار الرااائع ربي يعطيك العافيه واصلي عطائك وربي يوفقك
| |
|
نقابى عزتى وزواله مصيبتى
عضوه vib
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 1460
نقاط : 1959
التقييم : 27
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
العمر : 27
العمل/الترفيه : الدعوه
المزاج : الحمد لله فى نعمه
جنسيتكِ : مصريه
| | موضوع: رد: اختبار النوم الثلاثاء مارس 06, 2012 11:11 am | |
| ربنا يوفقك يالغاليه ويرفع قدرك | |
|
ام علي
نائبة المديره
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 42
المزاج : الحمد لله
| | موضوع: رد: اختبار النوم الثلاثاء مارس 06, 2012 11:40 am | |
|  انا مش فاهمه ازاي 7 نوم مريح و9 لا تحصل على كفايه في النوم  تحليل نتيجةالاختبار : 0-7 مبروك: أنت تحصل على نوم كاف ومريح 8-9 حالتك متوسطة: أنت لا تحصل على نوم كاف
10-24 لديك زيادة في النعاس: نصحك بزيارة طبيب مختص في أقرب فرصة احد يفهمني يابناااات على العموم انا 10مشكوره غاليتي نقابي (اختبار جميل) ربنا ما يحرمنا من تواجدك الرائع بس انتي ايه نتيجتك  | |
|
نقابى عزتى وزواله مصيبتى
عضوه vib
بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 1460
نقاط : 1959
التقييم : 27
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
العمر : 27
العمل/الترفيه : الدعوه
المزاج : الحمد لله فى نعمه
جنسيتكِ : مصريه
| | موضوع: رد: اختبار النوم الثلاثاء مارس 06, 2012 3:37 pm | |
| ربنا يكرمك غاليتى ام على انا طلعلى 11
لديك زيادة في النعاس: نصحك بزيارة طبيب مختص في أقرب فرصة
ههههههههههههه هبقى اقلل من نومى شويه
بالله اخواتى لاتنسونى من صالح دعائكن | |
|
