اكليل الجبل وبعض النصائح المهمه

اليكم بعض المعلومات عن عشبة تدى اكليل الجبل
الخصائص العلاجية : مطهر - مضاد للتشنج - منبه - مسّهل للهضم - مفرغ للصفراء - شافي للجروح .

الإستعمال : داخلي - خارجي .

الإستعمال الداخلي : إكليل الجبل ممتاز لإزالة إحتقان المجاري الصفراوية ( الكبدية ) و هو نافع لمعالجة الوهن و الإرهاق و الضغط النفسي و العجز .

الإستعمال الخارجي : لمعالجة آلام الروماتيزم إلتواء المفاصل و للعناية بالجلد و الشعر .
ومن بين الدكاترة الذين وجدوا في هذه العشبة منافع مهمة لصحة الانسان هناك الدكتور محمد الهاشمي حيث بدأ يستعملها في وصفاته الطبية

دع القهوة تبرد
لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا

مضغ الخضار جيدا
ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط

المشي يوميا
المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم

الاكثار من تناول اللوز
يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي

إضافة القرفة على القهوة
ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر

لا داعي للعجلة والسرعة
لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم

مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات
ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة

3 حصص يومية من الخضار والفواكه
احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فب الامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70%

الاستعاضة بالعسل عن السكر
عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم

اختيار جيد للنظارة الشمسية
يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة

احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد
تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان

نظافة الاسنان
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 %

النوم بشكل افضل
تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية

الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض
الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ، كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم

شرب الشاي الاخضر
ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان

تناول السمك مرة في الاسبوع
على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ

معلومات مفيدة
جزاك الله خير الدارين أم نبيل
اكليل الجبل وبعض النصائح المهمه X1rx5lqw9

اكليل الجبل وبعض النصائح المهمه 1xu5s3ao9

موضوع رائع أمنا الحبيبة

يعطيك العافية
و بارك الله بقلمك

الكلمة الرابعة
...... اكليل الجبل وبعض النصائح المهمه N20063

إنسان شفااااااااااااف لأبعد الحدود ..
ممكن يبكي لأي شيءمو دلوع لكن ..
لأنه شفاف أي شيء يأثر فيه ..
سواء أمر يخص العائلة أو الغرباء
يتحكم بعواطفه وأفكاره .
قلة ما يفكر بنفسه أو بغيره يصب تفكيره
لشيء سخيف مع أن الكل يحبه وينصحه
هذا التفسير لمعنى الاسم الزهرة

» مصر وبعض مدن العلم ليلا
» إكليل الجبل وإستخداماته (للدكتور عبد الباسط السيد)
» الجبل الأسود - [ مونتينيغرو ]
» الجبل الأسود - [ مونتينيغرو ]
» جزيره الجبل الأخضر في اندونيسيا‎