معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله
معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل
سلطه السبانج والفاصوليا البيضاء  Support

 

 سلطه السبانج والفاصوليا البيضاء

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ماية
عضو موقوف
ماية


بلد الإقامه : المغرب
علم بلادي : سلطه السبانج والفاصوليا البيضاء  Male_m12 عدد المساهمات : 189
نقاط : 381
التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 23/09/2011
العمر : 30

سلطه السبانج والفاصوليا البيضاء  Empty
مُساهمةموضوع: سلطه السبانج والفاصوليا البيضاء    سلطه السبانج والفاصوليا البيضاء  I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 15, 2011 2:56 pm

* المقادير:
1/4 كوب طماطم مجففة (حوالى 15 جرام)
1 فص ثوم مفرى
300 جرام أوراق سبانخ منظفة جيداً.
450 جرام فاصوليا بيضاء مسلوقة ومصفاة
85 جرام توفو مدخن
1/2 كوب توفو (120 جرام) قليل الدهون
1 عود كراث مقطع
3 ملاعق صغيرة خل
1 ملعقة صغيرة صلصة شعير
1 ملعقة صغيرة عسل

* الطريقة:
- توضع الطماطم والثوم فى إناء فوق النار، ثم يضاف الماء حتى تمام تغطية الطماطم والثوم يترك الخليط فوق النار لمدة عشر دقائق حتى الغليان.
- يرفع الإناء من فوق النار، تنتشل الطماطم مع عدم التخلص من الثوم والماء الموجود فيه.
- لعمل توابل السلطة يخلط التوفو والكراث والخل وصلصة الشعير والعسل وملعقتان من حساء الثوم ثم يخفق الخليط فى الخلاط الكهربائى (يضاف الثوم الموجود فى الحساء حسب الرغبة).
- فى إناء مخصص للسلطة تخلط أوراق السبانخ والفاصوليا البيضاء والتوفو المدخن والطماطم.
- يضاف خليط التوابل على السلطة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
ام نبيل


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : سلطه السبانج والفاصوليا البيضاء  Female31 عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 69
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

سلطه السبانج والفاصوليا البيضاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطه السبانج والفاصوليا البيضاء    سلطه السبانج والفاصوليا البيضاء  I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 15, 2011 6:50 pm

طريقه جديدة
بس شكلها طعمها حلو
مايه
تسلم الايادى
فى امان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطه السبانج والفاصوليا البيضاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أصحاب القلوب البيضاء
» سلطه المكرونه الملونه
» سلطه روسي
» سلطه رولات الباذنجان
» سلطه ايطاليه لذيذة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: **مطـــبخــكِ** :: المقبــلات والمعجنـــــــات-
انتقل الى:  
Place holder for NS4 only