ام عمران عضوه ذهبيه
بلد الإقامه : هولندة علم بلادي : عدد المساهمات : 350 نقاط : 378 التقييم : 4 تاريخ التسجيل : 12/01/2011 العمل/الترفيه : ربة منزل المزاج : متقلب والحمد لله جنسيتكِ : فلسطينيه
| موضوع: اللوز يساعد على تخفيض الوزن السبت فبراير 19, 2011 1:53 pm | |
| كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول
الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف. وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم ، مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين ، اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية. واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه ، فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا ، الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات. ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية. واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتا! مين E تؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها.
| |
|
الجوهرةالمكنونة إداريه سابقه
بلد الإقامه : السعوديه علم بلادي : عدد المساهمات : 16547 نقاط : 21019 التقييم : 121 تاريخ التسجيل : 06/08/2010 العمل/الترفيه : ربة بيت المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك جنسيتكِ : سعوديه
| موضوع: رد: اللوز يساعد على تخفيض الوزن السبت فبراير 19, 2011 2:14 pm | |
| بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب | |
|
مجد أم أحمد عضوه فضيه
بلد الإقامه : سوريا عدد المساهمات : 281 نقاط : 482 التقييم : 5 تاريخ التسجيل : 08/12/2010 العمل/الترفيه : معلمة المزاج : الحمدلله دائما
| موضوع: رد: اللوز يساعد على تخفيض الوزن الأحد مارس 06, 2011 8:50 pm | |
| بارك الله فيك وجزاك كل الخير | |
|