معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله
معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل
سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم) Support

 

 سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم)

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
المؤسسه والمديره العامه
أمة الله (أم يونس)


بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم) Female56 عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه

سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم) Empty
مُساهمةموضوع: سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم)   سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم) I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 13, 2011 1:18 pm



سلمون مشوي مع بطاطس ,, طبق خفيف للريجيم


سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم) 610x
سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم) 8cb2kttf8bgy



السلام عليكم



طبق خفيف للريجيم ومهضوم لجميع الفئات فقط لمحبي الأكلات البحرية خاصة الأسماك


المقادير:

قطع من سمك السلمون (الصيني) العريض نظيف

بهارات (كمون +فلفل ابيض +كزبرة )

خردل

ليمون

3فصوص ثوم

خل التفاح

قشر البرتقال

زنجبيل مطحون


يتبل السمك بتلك المقايرويترك لمدة ساعتين

يرش السمك بحبات السمسم عند الرغبه
ثم يتم الشي بالشواية او على الفحم بحذر الا يحترق او يتمزق


مقادير الصلصه :


2فصوص ثوم
حبه او نصف حبه بطاطس مسلوقه
ملعقة صغيره طحينه سائلة
ملح
ليمون
زيت زيتون
تطحن بالخلاط وتسكب في طبق الصوص


يتم تقديم الطبق مع الخبز والصوص

سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم) Tsn5iivjovdw


بالهنا والعافيه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rasoliqudwti.yoo7.com
ام فجر
عضوه ذهبيه
عضوه ذهبيه



بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم) Female62 عدد المساهمات : 335
نقاط : 543
التقييم : 7
تاريخ التسجيل : 18/12/2010

سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم)   سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم) I_icon_minitimeالجمعة أبريل 15, 2011 10:27 pm

سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم) Hawaa18

سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم) 1594
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوهرةالمكنونة
إداريه سابقه
الجوهرةالمكنونة


بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم) Female62 عدد المساهمات : 16547
نقاط : 21019
التقييم : 121
تاريخ التسجيل : 06/08/2010
العمل/الترفيه : ربة بيت
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
جنسيتكِ : سعوديه

سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم)   سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم) I_icon_minitimeالسبت أبريل 16, 2011 2:14 am

سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم) Www.almsloob.com-d689035f16
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سمك مشوي
» شوربه للريجيم
» دجاج مشوي مع العشاب
» دجاج صيني مع الخضار للريجيم
» شوربات خاصه للريجيم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: **الأقسـام الطبيـه** :: الريجيم والرشاقه :: وصفات وأكلات للريجيم-
انتقل الى:  
Place holder for NS4 only