معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله
معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل
دجاج صيني مع الخضار للريجيم Support

 

 دجاج صيني مع الخضار للريجيم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
المؤسسه والمديره العامه
أمة الله (أم يونس)


بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : دجاج صيني مع الخضار للريجيم Female56 عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه

دجاج صيني مع الخضار للريجيم Empty
مُساهمةموضوع: دجاج صيني مع الخضار للريجيم   دجاج صيني مع الخضار للريجيم I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 13, 2011 1:38 pm

والوجبة عبارة عن دجاج صيني للرجيم ..


أرجو أن تنال من شهيتكم طعماً وتذوقاً ..


والآن سنبداً ..


((المقادير))


صدر دجاج متوسط الحجم يقطع إلى قطع صغيرة ..


جزره كبيرة + فلفل رومي وسط + حبة بصلة + نصف حبة ليمونه ..


ثلاثة فصوص ثوم + قرن فلفل أحمر + نصف ملعقة كمون + نصف ملعقة ك***ه ناشفة + وربع ملعقة ثوم بودره +

وربع ملعقة بابريكا + ملعقتان من صلصة الصويا

ملعقتان من الخل الأبيض أو خل التفاح بحسب الرغبة + ملعفة صغيرة من النشأ + رشة فلفل أسود + ملح






دجاج صيني مع الخضار للريجيم Ddo02261





نطحن الثوم والفلفل ونضع البهارات معه إضافة إلى الصويا والخل والملح مع الدجاج ويتبل

لمدة عشرة دقائق أو بإمكانك تحضيره بسرعه



دجاج صيني مع الخضار للريجيم 4FF02261




نضيف النشأ مع الخليط


دجاج صيني مع الخضار للريجيم KwB02262




تسخن الطاوة ثم نضع الدجاج بدون قطرة زيت ويشوح على نار عالية



دجاج صيني مع الخضار للريجيم Oti02262



عند اقتراب الإستواء يضاف الليمون ثم يحرك قليل ثم نرفعه عن النار ونتركه جانباً




دجاج صيني مع الخضار للريجيم Msw02262


ثم نضع الخضار على نفس الطاوة ونضع رشة ملح وفلفل أسود وبدون زيت ونشوحه بنارٍ عالية





دجاج صيني مع الخضار للريجيم Uyl02523

بعد أن تذبل الخضار قليل نضع الدجاج مرة أخرى فوق الخضار ونقلبه جيداً على نار عالية لمدة ثوان ويقدم ساخناً




دجاج صيني مع الخضار للريجيم Geg02523


وهذا شكل طبق الدجاج الشهي أممممم



دجاج صيني مع الخضار للريجيم VLG02523



بالإمكان تقديمه مع صحن سلطة خضراء




دجاج صيني مع الخضار للريجيم TGF02523



وبالهناء والعافية على قلوبكم جميعاً

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rasoliqudwti.yoo7.com
ام سمير
عضوه نشيطه
عضوه نشيطه
ام سمير


علم بلادي : دجاج صيني مع الخضار للريجيم Female56 عدد المساهمات : 140
نقاط : 175
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 21/02/2010
العمر : 48

دجاج صيني مع الخضار للريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: دجاج صيني مع الخضار للريجيم   دجاج صيني مع الخضار للريجيم I_icon_minitimeالجمعة أبريل 15, 2011 5:50 pm

شكله لزيز ينفع ناكله بدون ريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام فجر
عضوه ذهبيه
عضوه ذهبيه



بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : دجاج صيني مع الخضار للريجيم Female62 عدد المساهمات : 335
نقاط : 543
التقييم : 7
تاريخ التسجيل : 18/12/2010

دجاج صيني مع الخضار للريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: دجاج صيني مع الخضار للريجيم   دجاج صيني مع الخضار للريجيم I_icon_minitimeالجمعة أبريل 15, 2011 10:35 pm

دجاج صيني مع الخضار للريجيم Hawaa67

تسلم الايادي شكله يفتح النفس ماشاء الله تبارك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دجاج صيني مع الخضار للريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وصيه واحد صيني
» سلمون مشوي مع البطاطس (طبق خفيف للريجيم)
» شوربه للريجيم
» شوربات خاصه للريجيم
» وجبات متعدده للريجيم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: **الأقسـام الطبيـه** :: الريجيم والرشاقه :: وصفات وأكلات للريجيم-
انتقل الى:  
Place holder for NS4 only