أمة الله (أم يونس) المؤسسه والمديره العامه
بلد الإقامه : القدس علم بلادي : عدد المساهمات : 4375 نقاط : 7559 التقييم : 137 تاريخ التسجيل : 03/01/2010 جنسيتكِ : فلسطينيه
| موضوع: جدول السعرات الحراريه للحوم والدواجن والأسماك والبيض الأربعاء أبريل 20, 2011 1:29 pm | |
| نـــوع الــمــادة | الـــكــمــيـــة | عـدد الــســعــرات الــحــراريــة | فخذ دجاج مشوي بدون جلد | 85 جرام | 167 | فخذ دجاج مشوي مع جلد | 85 جرام | 223 | صدر دجاج مشوي بدون جلد | نصف صدر | 142 | صدر دجاج مشوي مع جلد | نصف صدر | 193 | صدر دجاج مقلي بدون جلد | نصف صدر | 161 | أجنحة دجاج مشوي مع الجلد | 1 جناح (35,5 جرام) | 99 | قطع دجاج مخلية مقلية | 6 قطع (104جرام) | 290 | قطع دجاج مخلية مقلية | 6 قطع (104جرام) | 290 | قوانص دجاج مقلية | 85 جرام | 238 | كبد دجاج مطبوخ | 85 جرام | 135 | لحم بط محمر بدون جلد | 85 جرام | 173 | لحم بط محمر مع جلد | 85 جرام | 289 | أنــواع لــحــوم الــديـــك الـــرومـــي | لحم داكن محمر بدون جلد | 85 جرام | 161 | لحم داكن محمر مع جلد | 85 جرام | 190 | لحم فاتح محمر بدون جلد | 85 جرام | 135 | لحم فاتح محمر مع جلد | 85 جرام | 169 | ضلع مقطع لحم غنم مشوي بدون دهن 85 جرام 200 س
ضلع مقطع لحم غنم مشوي مع دهن 85 جرام 307
لحم بقر مطبوخ - صدر 85 جرام 189 س
كتف لحم بقر بدون دهن 85 جرام 183 س
لحم بقر مفروم مطبوخ 85 جرام 245 س
شاورما (لحم صافي) 85 جرام 317 س
ستيك لحم بقر بدون دهن 85 جرام 174 س
كباب 85 جرام 226 س
كبة محشية 85 جرام 281 س
ريش بدون دهن 85 جرام 182 س
ثانيا الاسماكسمك مشوي 85 جرام 136
سمك أصابع بالبقسماط 3 أصابع (85 جرام) 228
ربيان مقلي بالبقسماط 85 جرام 206
روبيان مسلوق 100 جرام 113
أصابع السمك (مثلجة) 100 جرام 170
الزبيدي 100 جرام 130
هامور 100 جرام 107 الــســعــرات الــحــراريــة للــحـــوم اللانــشــيــون و الـــســجـــق
لحم بقر 42 جرام تقريباً 142
بسطرمة - ديك رومي 28 جرام 40
سلامي - ديك رومي 28 جرام 56 س
سلامي - لحم بقر 28 جرام 72 س
مارتديلا - لحم بقر 28 جرام 47 س
ديك رومي سجق28 جرام 57 س
لحم بقر سجق28 جرام 88 س
لحم ديك رومي 42 جرام 102 س
لحم دجاج مارتديلا42 جرام 116 س
بيض مسلوق سلق كامل 1 كبيرة 79 س
بيض مقلي 1 كبيرة 91 س
أومليت 1 كبيرة 92 س
أومليت مع جبنة و خضار 113 جرام 252س برجر كنج:
قطع الدجاج 236 كالوري قطع السمك 267 كالوري هامبرغر ووبر حجم كبير 628 كالوري هامبرغر ووبر حجم صغير 322 كالوري هامبرغر عادي 275 كالوري بطاطا مقلية حجم عادي 227 كالوري بصل مقلي 274 كالوريهارديز:
هامبرغر ووبر حجم كبير 500 كالوري هامبرغر مع الجبنه 320 كالوري هامبرغر دجاج 370 كالوري هامبرغر سمك 500 كالوري بطاطا مقلية حجم عادي 230 كالوري ماكدونالدز:
هامبرغر بيج ماك 560 كالوري هامبرغر بالجبن 310 كالوري قطع الدجاج نجتس 290 كالوري هامبرغر دجاج 490 كالوري هامبرغر سمك 440 كالوري بطاطا مقلية حجم وسط 320 كالوري | |
|
الجوهرةالمكنونة إداريه سابقه
بلد الإقامه : السعوديه علم بلادي : عدد المساهمات : 16547 نقاط : 21019 التقييم : 121 تاريخ التسجيل : 06/08/2010 العمل/الترفيه : ربة بيت المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك جنسيتكِ : سعوديه
| موضوع: رد: جدول السعرات الحراريه للحوم والدواجن والأسماك والبيض الأربعاء أبريل 20, 2011 7:24 pm | |
| بارك الله فيك اختي الغاليه امة الله دمــت بـــحـــفـــظ الــرحــمـــن | |
|
ام امير مشرفة قسم
بلد الإقامه : مصر علم بلادي : عدد المساهمات : 2880 نقاط : 4183 التقييم : 33 تاريخ التسجيل : 18/12/2010 العمر : 48 المزاج : الحمد لله جنسيتكِ : مصريه
| موضوع: رد: جدول السعرات الحراريه للحوم والدواجن والأسماك والبيض الأحد فبراير 05, 2012 4:31 am | |
|
راااااااااااااااااااااااااااائع
امة الله
دمتى بهذا التميز
| |
|