معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله
معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل
سدور دجاج مع سبانخ Support

 

 سدور دجاج مع سبانخ

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام فجر
عضوه ذهبيه
عضوه ذهبيه



بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : سدور دجاج مع سبانخ Female62 عدد المساهمات : 335
نقاط : 543
التقييم : 7
تاريخ التسجيل : 18/12/2010

سدور دجاج مع سبانخ Empty
مُساهمةموضوع: سدور دجاج مع سبانخ   سدور دجاج مع سبانخ I_icon_minitimeالإثنين يونيو 06, 2011 12:10 pm

المقادير:


كيلو صدور دجاج
حزمة سبانخ
علبة مشروم
بصلة كبيرة مفرومة
3 ملاعق بقدونس مفروم
ثوم مفروم
عصير ليمونة
ملعقة صغيرة زعتر
ملح وبهار
بيضة مخفوقة
ملعقة زبدة
ربع كوب دقيق
2 ملاعق زيت زيتون


سدور دجاج مع سبانخ Chiken%20With%20Mashroom-010607_a



طريقة التحضير:

نضع الزيت في مقلاة ونضع البصل الى ان يذبل السبانخ ثم نضيف السبانخ، المشروم ونتركهم في المقلى ونضيف البقدونس الملح، البهار، عصير الليمون، نترك الكل يستوي على نار هادئة الى ان يتبخر كل الماء ونضعه جانبا


سدور دجاج مع سبانخ Chiken%20With%20Mashroom%20%281%29-010607_a

نضع صدور الدجاج في كيس بلاستيك ندق عليه حتى يصبح طبقة رقيقة نوعا ما، نضيف الملح والبهار، ثم نضع وسطه ملعقة كبير من الحشوة
نغمر الدجاج في الدقيق من كل الجهات ونحمره في الزبدة القليل من الزيت
بعد ذلك نضعه في صينية ووندخله الفرن الساخن مسبقا درحة الحرارة 350 لمدة ثلث ساعة او حتى يستوي ثم نقطعه دوائر وونقدمه مع ارز او بطاطس وخضار.

سدور دجاج مع سبانخ Chiken%20With%20Mashroom%20%283%29-010607_a

سدور دجاج مع سبانخ Chiken%20With%20Mashroom%20%284%29-010607_a
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوهرةالمكنونة
إداريه سابقه
الجوهرةالمكنونة


بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : سدور دجاج مع سبانخ Female62 عدد المساهمات : 16547
نقاط : 21019
التقييم : 121
تاريخ التسجيل : 06/08/2010
العمل/الترفيه : ربة بيت
المزاج : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
جنسيتكِ : سعوديه

سدور دجاج مع سبانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: سدور دجاج مع سبانخ   سدور دجاج مع سبانخ I_icon_minitimeالإثنين يونيو 06, 2011 12:29 pm

همممممممممممممممممممممممممم


تسلم الايادى وصفة ولا اسهل ولا اجمل من كدة



الله يباركلنا فيكى ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام علي
نائبة المديره
نائبة المديره
ام علي


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : سدور دجاج مع سبانخ Female31 عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 42
المزاج : الحمد لله

سدور دجاج مع سبانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: سدور دجاج مع سبانخ   سدور دجاج مع سبانخ I_icon_minitimeالإثنين يونيو 06, 2011 12:32 pm

ما شاء الله وصفه رهيبه وجديده
ان شاء الله بجربها لان الواحد مل من الاكل العادي
سلمت يداك ام فجر
سدور دجاج مع سبانخ 954951
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام فجر
عضوه ذهبيه
عضوه ذهبيه



بلد الإقامه : السعوديه
علم بلادي : سدور دجاج مع سبانخ Female62 عدد المساهمات : 335
نقاط : 543
التقييم : 7
تاريخ التسجيل : 18/12/2010

سدور دجاج مع سبانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: سدور دجاج مع سبانخ   سدور دجاج مع سبانخ I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 07, 2011 1:01 am

سدور دجاج مع سبانخ 970221 سدور دجاج مع سبانخ 785553 سدور دجاج مع سبانخ 216485
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سدور دجاج مع سبانخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شوربة سبانخ مع كرات البرغل ..من الشيف أسامه السيد
» دجاج مع الخضاربلفرن
» دجاج شكلو ززززززززززززززززززززززززززززززاكي
» همرجر دجاج صحي
» دجاج مشوي مع العشاب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: **الأقسـام الطبيـه** :: الريجيم والرشاقه :: وصفات وأكلات للريجيم-
انتقل الى:  
Place holder for NS4 only